Entschleunigen, durchatmen, Kraft tanken im Heilbad
Trainer Dirk Alfter und Dania Münch, Referentin Gesundheitswirtschaft, präsentieren das neue Angebot Qi Gong im Kurpark.
Ziel von Qi Gong ist, mit sanften Körperübungen die Lebensenergie zu aktivieren und die innere Balance zu stärken.
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Entschleunigen, durchatmen, Kraft tanken im Heilbad
Neue Gesundheitsangebote: Qi Gong und Achtsamkeitswandern
BAD NEUENAHR. Das Heilbad Bad Neuenahr-Ahrweiler erweitert zum Beginn der Outdoor-Saison sein Angebot im Bereich der Gesundheitsförderung und lädt mit drei naturverbundenen Formaten dazu ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ab sofort findet immer montags, von 17.30 bis 18.30 Uhr, Qi Gong im Kurpark Bad Neuenahr-Ahrweiler statt. Die fernöstliche Bewegungslehre vermittelt eine Kombination aus sanften Körperübungen, bewusster Atmung und meditativen Elementen. Ziel des Kurses ist es, die Lebensenergie (Qi) zu aktivieren, Blockaden zu lösen und die innere Balance zu stärken. Der Kurs eignet sich für Einsteiger ebenso wie für Fortgeschrittene und fördert die Entspannung sowie das allgemeine Wohlbefinden. Die Teilnahme kostet je Termin 8 Euro, ermäßigt 4 Euro.
Ab Mai ergänzt ein weiteres Angebot das Gesundheitsprogramm des Heilbads: das Achtsamkeitswandern. In kleiner Gruppe und unter der Leitung der Naturtherapeutin und Achtsamkeitswanderführerin Gabriele Arzdorf erleben Teilnehmende bewusste Bewegung in der Natur. Unterstützt durch einfache Yoga-, Atem- und Meditationsübungen gelingt es, im gegenwärtigen Moment anzukommen und den Alltag hinter sich zu lassen. Die rund zweieinhalbstündige Wanderung verläuft größtenteils in Stille, um die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen zu können. Die Termine: 24. Mai, 22. Juni und 17. August. Treffpunkt ist jeweils die Wanderhütte an der Klimastation Bad Neuenahr. Die Teilnahmegebühr beträgt 22 Euro, ermäßigt 20 Euro und beinhaltet eine Teepause.
Weiterhin im Programm bleibt das beliebte Waldbaden. Bei diesem rund dreistündigen Naturerlebnis tauchen die Teilnehmenden tief in die Atmosphäre des Bad Neuenahrer Erholungswaldes ein. Auch hierbei begleitet Gabriele Arzdorf kleine Gruppen durch das beruhigende und zugleich faszinierende Grün des Waldes. Die Teilnahme kostet 32 Euro, ermäßigt 30 Euro inklusive Waldpicknick mit Getränken und Snacks. Auch Yoga im Park wird weiterhin immer freitags, um 15.30 Uhr, und sonntags, um 9 Uhr, im Kurpark Bad Neuenahr-Ahrweiler angeboten.
Tickets für alle Kurse sind unter ahrtal.de/wellness erhältlich.
[Ahrtal und Bad Neuenahr-Ahrweiler Marketing GmbH]