Neues von der Familienbildungsstätte

Am Samstag, 21. September, bietet die Familienbildungsstätte von 13 bis 17 Uhr den „Workshop: Entspannung durch PMR (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson)“ unter der Leitung von Regina Seegers, Psychologin, Diplom-Sportlehrerin, an. Dieser Präventions-Workshop ist ein Gewinn für seelische und körperliche Gesundheit. Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson ist ein gezieltes Anspannen und bewusst empfundenes Entspannen einzelner Muskeln oder Muskelgruppen. PMR ist damit eine Möglichkeit, dem Stress durch das bewusste und selbstständige Auslösen von Entspannungsreaktionen im Körper zu begegnen und so mehr Entspannung im Alltag zu integrieren. Anmeldungen nimmt die Familienbildungsstätte unter der Nummer 02641-27039 oder unter www.fbs-bna.de entgegen.

Gemeinsam mit Bettina Noswitz, psychologische Beraterin, Entspannungspädagogin, lädt die Familienbildungsstätte am Samstag, 21. September, von 14 bis 18 Uhr zu dem Kurs „Familien-Zeit-Aktion - Raus aus dem Alltag - Familienauszeit“ ein. Erleben Sie mit ihrer ganzen Familie spannende Ausflüge in unsere nähere Umgebung. Raus aus dem Alltag -für die ganze Familie Zusammen gehen wir auf Fantasiereise und lassen alles hinter uns. Wir probieren verschiedene Entspannungstechniken spielerisch aus. Im Anschluss gibt es Waffeln, Tee und Kaffee. Danach können wir entspannt in das Wochenende starten. Unterstützt und gefördert durch die Kreissparkasse Ahrweiler. Der Kurs findet im Pfarrsaal Karweiler statt. Anmeldungen nimmt die Familienbildungsstätte unter der Nummer 02641 / 27039 oder unter www.fbs-bna.de entgegen.