vhs Kandel: Infos und Kursangebot

Liebe KursteilnehmerInnen, liebe Interessierte,

in folgenden Kursen, die im April/ Mai starten, sind noch Plätze frei. Ausführliche Beschreibungen zu allen Kursen finden Sie auf unserer Webseite vhs-kandel.de.

Anmeldungen nehmen wir per Email an vhs.kandel@vg-kandel.de oder direkt über unsere Webseite entgegen. Wir beraten Sie auch gerne telefonisch.

Besonders hinweisen möchten wir auf unsere eintägigen Koch- bzw. Backworkshops, die im Mai/ Juni stattfinden. Außerdem haben wir vier neue Kurse im Programm: Die Kurse „Gelingende Kommunikation im beruflichen Alltag“ und „Sanftes Yoga auf und mit dem Stuhl“ jeweils am Dienstag Abend sowie einen Sprachkurs „Englisch für den Urlaub“ und den Sportkurs „Fit mit Ball“.

Gehirnnahrung (Brain Food) - vegetarisch und vollwertig für Ausdauer und Fitness

Vollwertige, vitalstoffreiche Kost ist die beste Voraussetzung für ein langes, gesundes und vitales Leben. Lassen Sie sich überraschen, wie vielseitig und lecker Naturkost sein kann.

Bitte mitbringen: Scharfes Messer, Trockentuch, Schürze, Getränk und Resteboxen.

Süßer Vollwert-Genuss - Kuchen und Torten ohne Reue genießen

Die Alternative zu den herkömmlichen Gebäcken aus Fabrikzucker, künstlichen Fetten, Farbstoffen und Auszugsmehlen.

Gesunde Kuchen und Torten sehen wunderbar aus und schmecken auch traumhaft.

Aquarellmalen für Einsteiger

Lassen Sie sich auf das Abenteuer der Aquarell-Malerei ein.

Die Grundlagen der Lasurtechnik und Nass-in-Nass-Malerei bieten viele Möglichkeiten der Darstellung. Jedes Ergebnis ist immer etwas Neues und Einmaliges.

Grundlage dieses Kurses ist das Mischen der Farben, die Perspektive in der Landschaft sowie Blumen in Aquarelltechnik zu gestalten.

Die Arbeitsweise richtet sich nach den individuellen Interessen der Teilnehmenden.

Bitte mitbringen:

Aquarellblock ca.30x40 cm

Aquarellfarben

Aquarellpinsel

Bleistift

Wasserglas

Sanftes Yoga auf und mit dem Stuhl

barrierefrei

In diesem speziellen Yoga-Kurs wollen wir durch behutsame, individuell variierbare Yogaübungen auf dem Stuhl unseren Körper auf sanfte Weise kräftigen, dehnen und mobilisieren. Die Aufrichtung der Wirbelsäule, Statbilität und Konzentrationsvermögen werden gefördert. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke kann gesteigert werden.

Der harmonisierende Einsatz von Klangschalen verhilft uns zu einem entspannten Ankommen. Stress und Verspannungen können sich durch die Yogaübungen lösen, und Wohlbefinden darf entstehen. Der Atem vertieft sich und rundet mit einer kleinen Meditation die ganzheitliche Wirkung des Yoga ab.

Mit Qigong in den Frühling - Kurs im Freien (Outdoor-Kurs)

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Qigong als Energiequelle:

Qigong ist ein uralter ganzheitlicher Gesundheitsansatz. Körper und Geist stehen dabei gleichermaßen im Mittelpunkt. Wir steigern unser Wohlbefinden und unsere Beweglichkeit durch einfache, langsame und fließende Bewegungen. Qigong dient unserer Lebenspflege und kann uns dabei helfen, unsere Selbstheilungskräfte zu (re)aktivieren.

Voraussetzungen:

Grundsätzlich eignet sich Qigong für alle Menschen, unabhängig vom Alter und der körperlichen Verfassung. Bei diesem Kurs üben wir draußen im Stehen an der frischen Luft. Bequeme Kleidung und geeignete Schuhe für einen guten Stand reichen aus. Qigong sollte man weder mit hungrigem noch mit vollem Magen praktizieren.

Treffpunkt: Grillhütte Kandel

Gelingende Kommunikation im beruflichen Alltag

Eine gute und gelingende Kommunikation ist die Basis für Zufriedenheit und Erfolg im Beruf.

Kennen Sie das? Sie stehen vor einer Gruppe oder sind bei einem wichtigen Gespräch und werden unsicher und verlieren den Faden. Oder Sie befinden sich in einer Situation mit Kollegen*innen, in der Ihnen eine gute Kommunikation misslingt. Möglicherweise kommt es dadurch dauerhaft zu Missstimmungen.

Oft sind es Unsicherheit, fehlende Struktur und/ oder Missverständnisse, die dazu führen, dass der Informationsaustausch fehlschlägt. Um hier einen klareren Blick auf die Situationen zu erhalten und um aus dem unschönen Kreislauf aussteigen zu können und sicherer zu kommunizieren, wird dieser Kurs angeboten.

In diesem Workshop lernen Sie anhand eines einfachen Kommunikationsmodells von Schulz von Thun, auf welche Art und Weise die unterschiedlichen Kommunikationstypen sprechen und hinhören. Erweitert wird das Programm durch Bausteine der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Sie werden etwas über Gesprächsstörer lernen und von der wertschätzenden Kommunikation hören. Außerdem gibt es Hinweise, wie Sie ein wichtiges Gespräch gut vorbereiten können, damit Sie ein sicheres Auftreten haben, Ihr roter Faden erkennbar ist und Sie alle wichtigen Dinge ansprechen.

Mit einer Prise Humor wird die Kursleitung über all das ausführlich berichten und es zusätzlich durch eine Power Point Präsentation darstellen.

Englisch für den Urlaub

In diesem Kurs speziell für Reiselustige lernen Sie anhand von praxisorientierten Redewendungen und Modellsätzen sich in Urlaubssituationen zu verständigen.

Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger mit geringen Englischkenntnissen geeignet.

Gut besuchter Vortrag mit Prof. Dr. Hartmut Walz

Am 20.03.2025 war der Finanzexperte Prof. Dr. Hartmut Walz zu Gast bei der vhs Kandel und hielt einen sehr praxisorientierten Vortrag zum Thema „Finanzen einfach erfolgreich machen“. Dabei stellte er verschiedene Geldanlageformen grundsätzlich vor und informierte über Vor- und Nachteile aus Anlegersicht. Schwerpunkte waren dabei Kostenfallen für Anleger und mögliche Auswirkungen durch die Inflation. Aber auch auf typische Verhaltensmuster von Anlegern wie Angst vor Risiken oder Aufschieben von Entscheidungen ging der Referent ein und gab Tipps, wo man sich bei Bedarf unabhängigen Rat einholen kann. Insgesamt stellte er die eher theoretischen Themen rund um die Finanzen anschaulich, praxisnah und mit einer Prise Humor so dar, dass sie auch für Laien verständlich waren. Aufgrund der durchweg positiven Resonanz ist geplant, die Vortragsreihe mit Herrn Prof. Dr. Walz im Herbst fortzusetzen.

Kontakt vhs Kandel

Geschäftstelle

Fr. Görrißen/ Fr. Boettcher

Hauptstraße 61, Kandel (Rathaus)

Telefon: 07275/ 95273

Mail: vhs.kandel@vg-kandel.de

Unsere Geschäftszeiten: Mo – Fr 09:00 – 12:00