vhs Kandel: Infos und Kursangebot
Liebe KursteilnehmerInnen, liebe Interessierte,
im Bereich „Gymnastik/ Bewegung/ Körpererfahrung“ bieten wir im Herbst-/ Wintersemester folgende Kurse an:
| Tag | Uhrzeit | Starttermin | Veranstaltung | Kursnummer |
| Do | 19:00 – 20:00 | 21.08.2025 | Männergymnastik (Deschler) | 25.03.02.22 |
| Di | 10:00 – 11:00 | 26.08.2025 | Ausgleichsgymnastik für den Rücken (Deschler) – neu – Minfeld | 25.03.02.34 |
| Di | 17:00 – 18:15 | 26.08.2025 | Body Workout (Huck) | 25.03.02.33 |
| Mi | 09:00 – 10:00 | 03.09.2025 | Bauch- und Rücken Workout (Huck) | 25.03.02.32 |
| Do | 18:00 – 19:00 | 04.09.2025 | Fit mit Ball (Schermer) – neu | 25.03.02.35 |
| Fr | 17:00 – 18:00 | 05.09.2025 | Power Ganzkörpertraining (Stenger) | 25.03.02.30 |
| Sa | 14:00 – 18:00 | 06.09.2025 | ADAC-Pedelec Kurs | 25.03.03.01 |
| Mo | 09:00 – 10:00 | 08.09.2025 | Seniorengymnastik (Schreiber) | 25.03.02.31 |
| Mo | 16:15 – 17:15 | 22.09.2025 | Rückenfit – Rückenkräftigung (Scherrer) – neu | 25.03.02.29 |
| Mo | 17:30 – 18:30 | 22.09.2025 | Rückenfit – Rückenkräftigung (Scherrer) | 25.03.02.27 |
| Mo | 18:45 – 19:45 | 22.09.2025 | Rückenfit – Rückenkräftigung (Scherrer) | 25.03.02.28 |
| Mo | 18:45 – 19:45 | 29.09.2025 | Fit im Alltag – 50 plus – Ganzkörpertraining (Fuchs) | 25.03.02.23 |
| Mi | 17:30 – 18:30 | 01.10.2025 | Bauch-Beine-Rücken-Po (Fuchs) | 25.03.02.24 |
Besonders hinweisen möchten wir auf die beiden neuen Kurse „Fit mit Ball“ und einen zusätzlichen Rückenfit-Kurs.
Ausführliche Informationen zu allen Kursen finden Sie auf unserer Webseite vhs-kandel.de.
Fit mit Ball
Du möchtest aktiv werden und dabei gleichzeitig Spaß haben? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
"Fit werden durch kleine Spiele mit und ohne Ball" bietet dir ein abwechslungsreiches und spielerisches Training, das deine Fitness verbessert und dich in Bewegung bringt. Ob mit dem Ball, beim Laufen oder durch einfache Teamspiele - du trainierst spielerisch Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Egal, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast - der Fokus liegt auf Spaß und der Freude an der Bewegung. Genieße eine lockere und motivierende Atmosphäre, in der du verschiedene Spielideen kennenlernst und dabei ganz nebenbei etwas für deine Gesundheit tust. Nach Möglichkeit wird jede Trainingseinheit mit verschiedenen Dehnübungen abgerundet.
Bitte mitbringen: Matte, Sportbekleidung, Trinken, evtl. ein kleines Handtuch
| Zeiten | 10 Abende, 04.09.2025 - 20.11.2025, Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Leitung | Christiane Schermer, Sportlehrerin |
| Nummer | 25.03.02.35 |
| Ort | Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Grundschulturnhalle |
| Preis | Kursgebühr: 60,00 € |
Rückenfit - Rückenkräftigung
Insbesondere Rückenschulung und Kreislauftraining führen zu besserer Stoffwechselversorgung und damit auch zum Training der Muskulatur.
Durch Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Fußmuskeln und Bewegungsschulung für die Wirbelsäule als Grundelement der Körpergesamtbewegung erfolgt eine bessere Körperhaltung. Durch zu erlernende wohldosierte Übungen, die selbstständig und selbsttätig auch außerhalb der Kursstunde durchgeführt werden können, bietet dieser Kurs eine Hilfe zur Selbsthilfe.
So können sich im Alltag langfristig positive Auswirkungen einstellen. Das Schulen der richtigen Atmung sowie verschiedene Entspannungsübungen am Ende jeder Stunde zielen auf eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Dieser Kurs ist zertifziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP).
| Zeiten | 10 Nachmittage, 22.09.2025 - 08.12.2025, Montag, 16:15 - 17:15 Uhr |
| Leitung | Bärbel Scherrer, Physiotherapeutin |
| Nummer | 25.03.02.29 |
| Ort | Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal |
| Preis | Kursgebühr: 80,00 € |
Kontakt vhs Kandel
Geschäftsstelle: Fr. Görrißen/ Fr. Boettcher
Hauptstraße 61, Kandel (Rathaus)
Telefon: 07275 95273, Mail: vhs.kandel@vg-kandel.de
Unsere Geschäftszeiten: Mo – Fr 09:00 – 12:00
Hinweis: Die Geschäftsstelle ist vom 11.07. bis 12.08. geschlossen.