vhs Kandel: Infos und Kursangebot

Liebe KursteilnehmerInnen, liebe Interessierte,

die vhs ist in das Herbst-/Wintersemester gestartet. Anfang September beginnen folgende Kurse, bei denen noch Plätze frei sind.

Ausführliche Beschreibungen zu allen laufenden Kursen finden Sie auf unserer Webseite vhs-kandel.de.

Anmeldungen nehmen wir per E-Mail an vhs.kandel@vg-kandel.de oder direkt über unsere Webseite entgegen. Wir beraten Sie auch gerne telefonisch.

Besonders hinweisen möchten wir auf die Sprachkurse für Anfänger ohne Vorkenntnisse in Französisch und Italienisch sowie die Sportkurse „Fit mit Ball“ und „Power-Ganzkörpertraining“, für die Sie sich gerne noch anmelden können. Auch in den beiden unten stehenden Yoga-Kursen sind noch Plätze frei. Im September haben wir außerdem einen neuen Tanzworkshop „Salsa“ im Programm.

Fit mit Ball

Du möchtest aktiv werden und dabei gleichzeitig Spaß haben? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

"Fit werden durch kleine Spiele mit und ohne Ball" bietet dir ein abwechslungsreiches und spielerisches Training, das deine Fitness verbessert und dich in Bewegung bringt. Ob mit dem Ball, beim Laufen oder durch einfache Teamspiele - du trainierst spielerisch Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Egal, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast - der Fokus liegt auf Spaß und der Freude an der Bewegung.

Genieße eine lockere und motivierende Atmosphäre, in der du verschiedene Spielideen kennenlernst und dabei ganz nebenbei etwas für deine Gesundheit tust.

Nach Möglichkeit wird jede Trainingseinheit mit verschiedenen Dehnübungen abgerundet.

Bitte mitbringen: Matte, Sportbekleidung, Trinken, evtl. ein kleines Handtuch

Power Ganzkörpertraining

Wir lernen, durch effektive Trainingsmethodik unseren Körper zu straffen.

In diesem Kurs findet eine Mischung aus Bauch-Beine-Po-Übungen, Maximalkrafttraining und Kraftausdauerübungen statt.

Mit viel Power und Spaß verbessern wir anhand dieses effektiven Trainings unsere Kondition, fördern unsere Beweglichkeit und straffen unsere Muskulatur.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, feste Turnschuhe

Französisch für Anfänger - Neu!

ohne Vorkenntnisse

Dieser Kurs bietet einen Einstieg in die französische Sprache. Es werden die Grundlagen vermittelt, um leichte Gesprächssituationen im Nachbarland meistern zu können.

Italienisch für Anfänger – Neu!

ohne Vorkenntnisse

Der Kurs bietet Ihnen eine Einführung in die italienische Sprache. Durch kommunikationsorientierten Unterricht ergänzt durch Landeskunde, Grammatikübungen und Rollenspiele werden Grundkenntnisse vermittelt um im beruflichen und privaten Alltag einfache Gespräche führen zu können.

Deutsch A2 - B1

Sie haben schon Deutsch gelernt, möchten aber Ihre erworbenen Deutschkenntnisse auf Stufe A2-B1 in Grammatik und Wortschatz wiederholen, vertiefen und verbessern? Ihr Ziel ist, sich besser in Alltag und Beruf verständigen zu können? Dann steigen Sie in unseren Kurs ein.

Hatha Yoga

Durch Yoga erfahren wir Ganzheit. Der Körper wird gedehnt, die Muskulatur gestärkt und die Flexibilität der Faszien und Sehnen erhöht. Wir entdecken unseren Atem neu und trainieren ihn durch Pranayama. Auch die Schulung des Gleichgewichtes und der Geschicklichkeit kommen bei den vielfältigen Asanas nicht zu kurz. Auf der mentalen Ebene fördern wir unsere Achtsamkeit und Konzentration. Bei allen Übungen steht das Spüren und Wahrnehmen des eigenen Körpers im Mittelpunkt. Bei der Entspannung erfährt das Nervensystem Ruhe und Regeneration.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen/Sitzkissen, warme Socken, Trinken

Hatha Yoga

Durch Yoga erfahren wir Ganzheit. Der Körper wird gedehnt, die Muskulatur gestärkt und die Flexibilität der Faszien und Sehnen erhöht. Wir entdecken unseren Atem neu und trainieren ihn durch Pranayama. Auch die Schulung des Gleichgewichtes und der Geschicklichkeit kommen bei den vielfältigen Asanas nicht zu kurz. Auf der mentalen Ebene fördern wir unsere Achtsamkeit und Konzentration. Bei allen Übungen steht das Spüren und Wahrnehmen des eigenen Körpers im Mittelpunkt. Bei der Entspannung erfährt das Nervensystem Ruhe und Regeneration.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen/Sitzkissen, warme Socken, Trinken

Salsa Tanzworkshop - Neu!

Salsa ist bekannt für seine pure Lebensfreude, Leidenschaft und seine feurigen Rhythmen.

Die Grundschritte sind einfach zu lernen, weshalb sich der Tanz auch gut für Anfänger eignet.

In diesem Workshop werden die Basics erarbeitet, erste Partnerfiguren gelehrt und das Rhythmusgefühl geschult. Tanze dich glücklich und lasse dich von dem lateinamerikanischen Lebensgefühl mitreißen!

Bei Belegung des Kultursaals finden die Tanzkurse in der Aula statt.

Kontakt vhs Kandel

Geschäftstelle

Fr. Görrißen/ Fr. Boettcher

Hauptstraße 61, Kandel (Rathaus)

Telefon: 07275 95273

Mail: vhs.kandel@vg-kandel.de

Unsere Geschäftszeiten: Mo – Fr 09:00 – 12:00