Volkshochschule

vhs Kandel: Infos und Kursangebot

Liebe KursteilnehmerInnen, liebe Interessierte,

in folgenden Kursen, die in den nächsten Wochen starten, sind noch Plätze frei. Ausführliche Beschreibungen zu allen Kursen finden Sie auf unserer Webseite vhs-kandel.de.

Anmeldungen nehmen wir per Email an vhs.kandel@vg-kandel.de oder direkt über unsere Webseite entgegen. Wir beraten Sie auch gerne telefonisch.

Ab März haben wir wieder einen Kurs „Gymnastik gegen Arthrose“ im Programm sowie einen weiteren Yoga-Kurs am Vormittag, der am 11.03.2025 startet. Wer gerne kreativ ist oder sich künstlerisch ausprobieren möchte, ist eingeladen zu unserem neuen Zeichenkurs.

Besonders hinweisen möchten wir auch auf einen Kochkurs „Asiatisch kochen“ und die Vorträge „Finanzen einfach erfolgreich machen“ und „Vulkane und Drachen – auf den Spuren von Alexander von Humboldt und Charles Darwin unterwegs zu den Bergen und Inseln Ecuadors“

Gymnastik gegen Arthrose

Kursinhalte:

Kräftigung und allgemeine Mobilisation

Dehnübungen

Übungen zur Steigerung der Kraftausdauer

Schulung des Gangbildes

Gleichgewichtsschulung

Beinachsentraining

Alltagsbewegungen

Anleitungen zum selbständigen Üben für Zuhause

Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein Handtuch, etwas zu trinken.

Zeichnen für Einsteiger und Fortgeschrittene

Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Wir üben die Grundlagen des Zeichnens. Mit Hilfe von Licht und Schatten gelangen wir zur plastischen Ausarbeitung.

Wer zeichnet, sieht mehr!

Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN A 3; Radiergummi; Bleistifte 2B und 4B; evtl. Buntstifte.

Hatha Yoga

Durch Yoga erfahren wir Ganzheit. Der Körper wird gedehnt, die Muskulatur gestärkt und die Flexibilität der Faszien und Sehnen erhöht. Wir entdecken unseren Atem neu und trainieren ihn durch Pranayama. Auch die Schulung des Gleichgewichtes und der Geschicklichkeit kommen bei den vielfältigen Asanas nicht zu kurz. Auf der mentalen Ebene fördern wir unsere Achtsamkeit und Konzentration. Bei allen Übungen steht das Spüren und Wahrnehmen des eigenen Körpers im Mittelpunkt. Bei der Entspannung erfährt das Nervensystem Ruhe und Regeneration.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen/Sitzkissen, warme Socken, Trinken

Achtung: Kursstart geändert!

Italienisch für Anfänger

mit Vorkenntnissen

Ciao e buongiorno, pizza e spaghetti, mare e monti, welches ist Ihr Lieblingswort?

Gemeinsam lernen wir in entspannter und lebendiger Atmosphäre die italienische Sprache. Auch (Wieder-)Einsteiger auf Anfänger-Niveau sind herzlich willkommen. Das Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben.

Asiatische Küche

Erleben Sie die authentischen Aromen Asiens bei unserem praktischen Kochkurs in Kandel! Lernen Sie, klassisches Fingerfood zuzubereiten, wie Sushi aus Japan, Kimchi-Pfannkuchen aus Südkorea, Frühlingsrollen aus Vietnam und Fischkekse aus Thailand.

Nach einer Einführung in die Geheimnisse der asiatischen Küche, können Sie das Gelernte in kleinen Gruppen direkt selbst ausprobieren und das Fingerfood im Anschluss gemeinsam genießen.

Kommen Sie und machen Sie mit!

Finanzen einfach erfolgreich machen

Sind Sie neugierig, wie Sie Ihr Geld sinnvoll anlegen können? Oder sind Sie um Ihre Vorsorge besorgt und durch Politik, profitorientierte Finanzproduktverkäufer und Medienlärm verunsichert? Sie möchten lernen, wie Sie für Ihre Zukunft vorsorgen und Ihre finanziellen Ziele erreichen?

Dann ist dieser Vortrag für Einsteiger genau das Richtige für Sie! Er bietet unabhängige Informationen, einzig in Ihrem Verbraucherinteresse.

Erfahren Sie:

• Was Sie als Einsteiger (auch Späteinsteiger) brauchen, um wirklich nur existentielle Risiken abzusichern und kostenarm Reserven aufzubauen
• Wie Sie sinnvolle von unnützen und überteuerten Versicherungen unterscheiden
• Woran Sie vorteilhafte Spar- und Anlageprodukte erkennen und um welche Sie konsequent einen Bogen machen
• Bei welchen Finanzprodukten die Inflation Ihr Feind und bei welchen sie Ihr Freund ist
• Warum auch staatlich zertifizierte Produkte wie Riester, Rürup und betriebliche Altersvorsorge nur in ganz seltenen Fällen vorteilhaft sind
• Welchen Informationsquellen Sie trauen können
• Warum ETFs für langfristige Geldanlagen "einfach genial" sind, aber auch hier ein paar Fallen lauern
• Wie Sie finanziell erfolgreich und abgesichert sind, indem Sie die schlimmsten Anlagefehler vermeiden

Ganz gleich, ob Sie gerade erst anfangen oder Ihre Finanzentscheidungen künftig verbessern wollen - dieser Vortrag bietet Ihnen wertvolle Einblicke und praxisnahe Tipps.

Eine verbindliche, schriftliche Anmeldung per Mail oder online ist erforderlich.

Vulkane und Drachen - auf den Spuren von Alexander von Humboldt und Charles Darwin unterwegs zu den Bergen und Inseln Ecuadors

Entlang der "Avenida de los Volcanos" reihen sich unzählige aktive und ehemalige Vulkane wie in einer Perlenkette in Nord-Süd-Richtung durch das ganze Land, dominiert von den beiden höchsten Erhebungen, dem COTOPAXI und dem CHIMBORAZO, die die 6000m-Grenze erreichen bzw. überschreiten. Hier hat Alexander von Humboldt von 1799 bis 1804 insgesamt fünf Jahre lang geforscht, Gesteinsproben gesammelt, Pflanzen bestimmt, Berge bestiegen und das Leben der Menschen beobachtet. Auf seinen Spuren wollen wir die Altstadt QUITOS (UNESCO Weltkulturerbe) erkunden, farbenfrohe Märkte besuchen, im Andenhochland wandern, Menschen und ihre Dörfer kennenlernen und uns schließlich an die Besteigung der beiden höchsten Gipfel wagen.

Anschließend wollen wir auf dem Archipel der Galapagos-Inseln vor allem der faszinierenden Pflanzen- und Tierwelt begegnen. Riesenschildkröten, Galapagos-Pinguine, Landleguane und Meerechsen in ihrem jeweiligen Lebensraum über und unter Wasser zu erleben, ermöglicht uns einzigartige Einblicke, Erlebnisse und Fotomotive.

Eine verbindliche, schriftliche Anmeldung per Mail oder online ist erforderlich.

Kontakt VHS Kandel

Geschäftstelle

Fr. Görrißen/ Fr. Boettcher

Hauptstraße 61, Kandel (Rathaus)

Telefon: 07275/ 95273

Mail: vhs.kandel@vg-kandel.de

Unsere Geschäftszeiten: Mo – Fr 09:00 – 12:00