Rumpf stärken für Zwischendurch

Rumpf stärken für Zwischendurch

Die Kollegen vom Westpark Hanau ein kleines Videos mit einer Übung für Zwischendurch aufgenommen. Diesmal geht es um eine starken Rumpf.

Ein starker Rumpf stabilisiert die Körperhaltung und beugt damit Verletzungen beim Sport vor. Aber auch für Nicht-Sportler ist ein stabiler Rumpf von Vorteil, denn er beugt Rückenschmerzen vor.

Mit einer kleinen Übung, die man auch mal zwischendurch in die Pause einbauen kann, zeigen die Kollegen vom Westpark Hanau, wie man seine Mitte stärkt.

Mehr dazu finden Sie auf unserem Blog unter www.nfg-mkk.de