Neues von den Landfrauen Huttengrund

Am 03.09 hat Tamara Neidhardt für alle Teilnehmer eine Stuhlgymnastik mitgebracht. Sie hat Übungen gezeigt, die man stehend hinter dem Stuhl machen kann, um die Muskulatur zu kräftigen und das Gleichgewicht zu schulen, immer mit der Sicherheit, sich an der Lehne festhalten zu können. Und sie hat im Sitzen Übungen gezeigt, um eine starke Muskulatur und einen flexiblen Körper aufbauen zu können. Dabei ist sie Systematisch durch den Körper gegangen, damit jeder die Orientierung behält und die Übungen besser zuordnen kann. Dabei hat sie immer wieder nützliches Wissen vermittelt, wie z.B. warum der Beckenboden so wichtig ist und dass wir Bauchmuskeln haben, die in 3 Richtungen verlaufen und dass wir diese ALLE trainieren sollten. Das Ziel der Stunde war es, sich eine Übung, die besonders gut getan hat, zu merken und dann zuhause weiter zu führen. Sie hat die Übungen in verschiedenen Varianten vor gemacht, damit jeder etwas für sich finden konnte.

Unser nächster Vortrag findet am 05.11 um 17:00 statt. Frau Schauff erzählt UND verköstigt uns zum Thema Lavendel. Damit sie weiß, für wie viele Menschen sie einkaufen gehen wird, bitten wir um eine kurze Anmeldung unter der Mailadresse a_a_heidi_otto@yahoo.de. Es wird dann vor Ort ein kleiner Kostenbeitrag von 5 Euro fällig.

Der Zugang zur Feuerwehr Romsthal ist nicht Barrierefrei. Getränke können günstig erworben werden.

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Wir freuen uns auf euch.