Zweigstelle Bad Salzschlirf

Gymnastik am Vormittag im Stehen und Sitzen

Dieser Kurs ist für Teilnehmende gedacht, die vorwiegend im Sitzen üben möchten. Wir stärken und bewegen uns mit und ohne Musik sowie einer abschließenden Entspannung. Geeignet für Personen jeden Alters, die nicht im Liegen trainieren wollen/können.

Kursnummer: VA3020217

Donnerstag 20.04.2023, 11:00 - 12:00 Uhr

15,00 UE an 11 Kurstag(en), Kursgebühr: 34,50 €,

Leitung: Irmtrud Autenrieth

Kursort: Bad Salzschlirf; Kulturkessel, Lindenstr. 6

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch

Kurs ermäßigbar: ja - mit Voranmeldung

Gymnastik am Vormittag

Mit gezielten Übungen unter Berücksichtigung der individuellen Probleme der Teilnehmer/innen stärken und bewegen wir uns mit und ohne Musik. Der Kurs beinhaltet Übungen zur Stärkung der Wirbelsäule, der Muskulatur von Bauch, Beine, Po sowie zur Haltungsschulung und Entspannung, isometrische Übungen zur Vorbeugung von Osteoporose und Entspannungsübungen.

Teilnehmer/ innen jeden Alters sind willkommen.

Kursnummer: VA3020218

Donnerstag 20.04.2023, 09:45 - 10:45 Uhr

15,00 UE an 11 Kurstag(en), Kursgebühr: 34,50 €,

Leitung: Irmtrud Autenrieth

Kursort: Bad Salzschlirf; Kulturkessel, Lindenstr. 6

Bitte mitbringen: Turnkleidung, Matte, Duschtuch und Handtuch

Kurs ermäßigbar: ja - mit Voranmeldung

Rückfragen bitte bei der Zweigstellenleiterin Maria Post, Tel. 06648/1342.