Freie Plätze im Senioren-Bewegungskurs der Arbeiterwohlfahrt Lahn-Dill

„Aktiv und gelassen 60 plus“

Freie Plätze im Kurs der AWO-Familienbildungsstätte

Dillenburg (spa). Fit, beweglich und entspannt älter zu werden - das ist das Ziel des Kurses „Aktiv und gelassen 60+“, der am Dienstag (13. Januar 2026) in der AWO-Kita am Dillenburger „Zwingel“ beginnt. Die Übungen unter Leitung der Dozentin Nicole Discher dienen dem Erhalt und der Förderung der Beweglichkeit, der Kräftigung der Muskulatur und dem Training der Koordination. Die Gymnastik findet im Stehen und im Sitzen statt; Atem- und Entspannungsübungen runden die Treffen ab. Aufgrund des großen Interesses bietet die Familienbildungsstätte 2026 erstmals zwei Dienstags-Kurse an: In Kurs zwei - Beginn um 18 Uhr - sind noch Plätze frei. Jeder „Durchgang“ umfasst zehn einstündige Zusammenkünfte.

Anmeldungen sind online unter www.awo-lahn-dill.de, per E-Mail an

fbs@awo-lahn-dill.de sowie telefonisch unter (02772) 959616,

Joachim Spahn (FBS-Leitung), möglich.