DRK Dillenburg

Pilates trifft Faszien-Flow - Workshop für mehr Kraft und Beweglichkeit

In diesem Workshop werden zwei Techniken miteinander kombiniert, die zu mehr Kraft und Beweglichkeit im gesamten Körper führen. Bauch- und Rückenmuskulatur werden gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und eine aufrechte Körperhaltung trainiert.

Mit gezielten Übungen, teils mit Faszienrolle oder Bällen, werden Verklebungen im Bindegewebe gelöst, und die fließenden Bewegungsabläufe bringen Körper und Geist in Einklang.

Der Workshop erstreckt sich über vier Termine, ist geeignet, um Rückenbeschwerden vorzubeugen, Stress zu reduzieren oder dem Körper einfach etwas Gutes zu tun. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte eine Pilates- oder Trainingsmatte mitbringen.

Termine:

Donnerstag, 23.07. 2026

17:00 - 18:00 Uhr

DRK Kreisverband Dillkreis e. V., Gerberei 4, 35683 Dillenburg

Donnerstag, 30.07.2026

17:00 - 18:00 Uhr

DRK Kreisverband Dillkreis e. V., Gerberei 4, 35683 Dillenburg

Donnerstag, 06.08 2026

17:00 - 18:00 Uhr

DRK Kreisverband Dillkreis e. V., Gerberei 4, 35683 Dillenburg

Donnerstag, 13.08.2026

17:00 - 18:00 Uhr

DRK Kreisverband Dillkreis e. V., Gerberei 4, 35683 Dillenburg

Anmeldung & Informationen:

DRK Kreisverband Dillkreis e. V.

Frau Dominique Seißler

Tel.: 02771 - 303 310

gesundheitsprogramme@drk-dillenburg.de

www.drk-dillenburg.de