Kurse der AWO-Familienbildungsstätte

„Autogenes Training für Einsteiger“:

AWO hat noch Kursplätze frei

Herborn (spa). Unter der Leitung von Nicole Discher steht der Kurs „Autogenes Training für Einsteiger und Interessierte“, der am Montag (2. Februar) in der Familienbildungsstätte der Arbeiterwohlfahrt Lahn-Dill seinen Anfang nimmt. Teilnehmerinnen und Teilnehmer erlernen Tiefenentspannung und Regeneration, um innerem Stress und Unruhe entgegenzuwirken. Achtsamkeits- und Atemtraining sowie theoretische Inhalte zu Stress, Erschöpfung und Verspannungen und deren Auswirkungen auf unseren Körper werden während der acht Treffen ebenso vermittelt. Der Grundkurs, dessen Treffen jeweils montags von 19 bis 20.15 Uhr im AWO-Familienzentrum in Herborn stattfinden, ist für Anfänger sowie zum Auffrischen für bereits erfahrene Teilnehmer und Teilnehmerinnen geeignet. Anmeldungen sind per E-Mail an fbs@awo-lahn-dill.de, telefonisch unter (02772) 959616 sowie online unter www.awo-lahn-dill.de möglich.

Ab 26. Februar neuer AWO-Kurs „Meditatives Tanzen“

Herborn (spa). Eine Gelegenheit, Momente der Besinnung und des Wohlfühlens zu erleben, bietet der Kurs „Meditatives Tanzen“, der am 26. Februar (Donnerstag) in der AWO-Familienbildungsstätte in Herborn seinen Anfang nimmt. Unter der Leitung der Dozentin Alrun Lorenz können sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer von wunderschönen Melodien zum Tanzen im Kreis anregen lassen. Die Schrittfolgen werden - aufbauend von einfachsten Varianten bis zur fertigen Choreografie - angesagt und immer anders empfunden. Die Treffen finden donnerstags von 17 bis 18.30 Uhr im Familienzentrum der Arbeiterwohlfahrt Lahn-Dill statt. Anmeldungen sind unter Tel. (02772) 959616, online unter www.awo-lahn-dill.de sowie per E-Mail an fbs@awo-lahn-dill.de möglich.