Neue AWO-Kurse

Training für’s Gehirn: AWO startet neues Angebot

Herborn (spa). Unter der Leitung von Dozentin Nicole Discher steht der Kurs „Gehirntraining“, den die Familienbildungsstätte der Arbeiterwohlfahrt Lahn-Dill für das Kalenderjahr 2026 erstmals in ihr Programm aufgenommen hat. Auf spielerische, humorvolle und kreative Art werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihr Gedächtnis, die Merkfähigkeit und die Konzentration trainieren, um die geistige Fitness zu fördern und zu erhalten. Dozentin Nici Discher: „Nicht nur unser Körper braucht regelmäßiges Training, sondern auch unser Gehirn.“ Beginn des Kurses ist am Donnerstag (5. Februar) im Saal der AWO-Bildungsstätte. Die Treffen finden donnerstags von 10.30 bis 11.15 Uhr statt. Anmeldungen sind bereits unter https://www.awo-lahn-dill.de/fbs-kursprogramm/, per E-Mail an fbs@awo-lahn-dill.de oder telefonisch unter (02772) 959616 möglich.

„Gymnastik im Sitzen“ - am 5. Februar geht’s los!

Herborn (spa). Auch im Sitzen gibt es viele Möglichkeiten, die Gelenke mobil zu halten, die Muskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Dies ist für einen bewegten Alltag wichtig und kann in jedem Alter noch trainiert werden. Beleg ist ein neuer Kurs, den die Familienbildungsstätte der Arbeiterwohlfahrt Lahn-Dill für 2026 erstmals in ihr Programm aufgenommen hat. Der am 5. Februar (Donnerstag), 9.45 Uhr, beginnende Kurs ist für alle geeignet, egal ob sie Anfänger sind - oder bereits Erfahrungen im Ganzkörpertraining vorhanden sind. Dozentin Nicole Discher vorausschauend: „Alle Übungen werden im Sitzen durchgeführt.“ Die Treffen finden jeweils donnerstags von 9.45 bis 10.30 Uhr im Saal der Familienbildungsstätte in Herborn statt. Der Kurs "Gymnastik im Sitzen" kann gut mit dem sich donnerstags direkt anschließenden Kurs "Gehirntraining" kombiniert werden. Anmeldungen sind bereits unter https://www.awo-lahn-dill.de/fbs-kursprogramm/, per E-Mail an fbs@awo-lahn-dill.de oder telefonisch unter (02772) 959616 möglich.

„Kleine Seelöwen“ - Freie Plätze im AWO-Schwimmkurs

Herborn (spa). Kindern die Freude an der Bewegung im Wasser zu vermitteln - das ist das Ziel des Eltern-Kind-Schwimm-Kurses „Kleine Seelöwen“, der ab Samstag (21. Februar) um 12.15 Uhr im Bewegungsbecken der Herborner Vitos-Klinik stattfindet. In dem Kurs der AWO-Familienbildungsstätte unter Leitung von Dozent Tobias Wendt sind noch ein paar Plätze frei. Teilnehmen können Mütter, Väter sowie ihre Kinder zwischen 4 und 6 Jahren. Der Kurs dient ganz bewusst nicht dem Erwerb des ersten Schwimmabzeichens; stattdessen sollen die Mädchen und Jungen auf’s Schwimmen ohne Leistungsdruck vorbereitet werden. Anmeldungen sind online unter www.awo-lahn-dill.de im Bereich „FBS-Kursgeschehen“, per E-Mail an fbs@awo-lahn-dill.de sowie telefonisch unter (02772) 959616 möglich.

„Autogenes Training für Einsteiger“: AWO hat noch Kursplätze frei

Herborn (spa). Unter der Leitung von Nicole Discher steht der Kurs „Autogenes Training für Einsteiger und Interessierte“, der am Montag (2. Februar) in der Familienbildungsstätte der Arbeiterwohlfahrt Lahn-Dill seinen Anfang nimmt. Teilnehmerinnen und Teilnehmer erlernen Tiefenentspannung und Regeneration, um innerem Stress und Unruhe entgegenzuwirken. Achtsamkeits- und Atemtraining sowie theoretische Inhalte zu Stress, Erschöpfung und Verspannungen und deren Auswirkungen auf unseren Körper werden während der acht Treffen ebenso vermittelt. Der Grundkurs, dessen Treffen jeweils montags von 19 bis 20.15 Uhr im AWO-Familienzentrum in Herborn stattfinden, ist für Anfänger sowie zum Auffrischen für bereits erfahrene Teilnehmer und Teilnehmerinnen geeignet. Anmeldungen sind per E-Mail an fbs@awo-lahn-dill.de, telefonisch unter (02772) 959616 sowie online unter www.awo-lahn-dill.de möglich.

Ab 26. Februar: Neuer AWO-Kurs „Meditatives Tanzen“

Herborn (spa). Eine Gelegenheit, Momente der Besinnung und des Wohlfühlens zu erleben, bietet der Kurs „Meditatives Tanzen“, der am 26. Februar (Donnerstag) in der AWO-Familienbildungsstätte in Herborn seinen Anfang nimmt. Unter der Leitung der Dozentin Alrun Lorenz können sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer von wunderschönen Melodien zum Tanzen im Kreis anregen lassen. Die Schrittfolgen werden - aufbauend von einfachsten Varianten bis zur fertigen Choreografie - angesagt und immer anders empfunden. Die Treffen finden donnerstags von 17 bis 18.30 Uhr im Familienzentrum der Arbeiterwohlfahrt Lahn-Dill statt. Anmeldungen sind unter Tel. (02772) 959616, online unter www.awo-lahn-dill.de sowie per E-Mail an fbs@awo-lahn-dill.de möglich.

So können sich Kinder besser konzentrieren

Ab 24. Januar neue AWO-Kurse für Dritt- und Viertklässler sowie für Fünft- und Sechstklässler

HERBORN (spa). Sich konzentrieren zu können ist eine Fähigkeit, die für Mädchen und Jungen im Alltag insbesondere in der Schule und bei der Bewältigung der Hausaufgaben wichtig ist. Daher bietet die Familienbildungsstätte der Arbeiterwohlfahrt (AWO) Lahn-Dill ab Samstag (24. Januar) wieder Kurse unter dem Motto „Konzentrieren kann man lernen“ an. In zwei Kursen sind noch Plätze frei.

Das Training unter Leitung von Dozentin Susanne Henrich richtet sich gerade an Kinder, die im Alltag leicht ablenkbar sind. In die Kurse sind auch ein Elterngespräch, ein Elternabend und ein persönliches Abschlussgespräch integriert.

Während der Zusammenkünfte in den Räumen des Familienzentrums in Herborn lernen die Mädchen und Jungen das selbstständige und strukturierte Lernen. Mit verschiedenen Übungen werden die Feinmotorik, die Wahrnehmung, die Denkfähigkeit und das Gedächtnis trainiert. Dabei wird auch Wert auf Entspannung gelegt.

Der Kurs für die Dritt- und Viertklässler findet jeweils samstags von 11 bis 12 Uhr statt. Die Fünft- und Sechstklässler treffen sich dann anschließend von 12.15 bis 13.15 Uhr.

In beiden Kursen, die jeweils sechs Treffen umfassen, sind noch Plätze frei. Los geht’s für interessierte Mütter und Väter bereits am Donnerstag (22. Januar) mit einem Elternabend, der ab 20 Uhr in der Familienbildungsstätte der AWO Lahn-Dill in Herborn (Walkmühlenweg 5) über die Bühne geht.

Anmeldungen sind per E-Mail an fbs@awo-lahn-dill.de, „online“ auf der Homepage www.awo-lahn-dill.de im Bereich „FBS-Kursgeschehen“ sowie telefonisch unter (02772) 959616 möglich.