Pilates unter freiem Himmel

Am 28. Juli (18.00 bis 19.00 Uhr) startet in Dietzhölztal-Steinbrücken ein zweiteilige Pilates-Kurs der VHS Lahn-Dill. Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Im Zentrum stehen Bauch, Po, Rücken und die Beckenbodenmuskulatur. Pilates kombiniert Atemtechnik,

Kraftübungen, Koordination und Stretching und fördert die Beweglichkeit und die Balance. Der VHS-Kurs für Einsteiger und Geübte findet auf der Wiese des evangelischen Gemeindehauses in Steinbrücken statt, bei schlechtem Wetter im benachbarten Dorfgemeinschaftshaus. Am 11. August (18.00 bis 19.00 Uhr) beginnt an selber Stelle ein weiterer Pilates-Kurs der VHS.

Mehr Infos und Anmeldungen unter www.vhs-lahn-dill.de oder Tel. 02771 407-7400.