VHS Dietzhölztal

Zwei Pilates-Kurse in Steinbrücken

Im Dorfgemeinschaftshaus Dietzhölztal-Steinbrücken starten am 12. Oktober zwei Pilates-Kurse der VHS Lahn-Dill. Los geht‘s um 17.25 Uhr mit „Pilates für Fortgeschrittene“. Im Anschluss findet ab 18.35 Uhr ein Pilates-Kurs auch für Einsteiger statt. Pilates ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist, die die Beweglichkeit und Balance fördert. Im Zentrum des Trainings stehen Bauch, Po, Rücken und die Beckenbodenmuskulatur.

Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching.

Mehr Infos und Anmeldungen auf www.vhs-lahn-dill.de oder unter Tel. 02771 407-7400.

Disco-Fox für Paare in Mandeln

Tanzen ist Wellness für die Seele und Fitness für Körper und Geist. Am 22. Oktober (19.00 bis 21.15 Uhr) startet im Dorfgemeinschaftshaus Dietzhölztal-Mandeln der Kurs „Disco-Fox für Paare - der Gesundheitstanz für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen“ der VHS Lahn-Dill.

In angenehmer Atmosphäre werden unter fachkundiger Leitung Schritt für Schritt Grundschritte, Basics und Figuren geübt. Dieses Kursangebot richtet sich an Paare aller Altersgruppen mit geringen Vorerfahrungen. Bitte mitbringen: Getränk und Schuhe mit sauberer, glatter Sohle.

Mehr Infos und Anmeldungen auf www.vhs-lahn-dill.de oder unter Tel. 02771 407-7400.