Zweigstelle Dipperz

Ashtanga Yoga

Entdecke die Kraft des Ashtanga Yoga!

In diesem Kurs lernst du die traditionelle, dynamische Ashtanga-Serie, die aus einer festen Abfolge von Asanas besteht. Durch die Verbindung von Atem (Ujjayi), Bewegung und Fokus fördert dieser Stil Kraft, Flexibilität und mentale Klarheit. Der Kurs ist für alle geeignet, die ihre körperliche Fitness verbessern, ihre Ausdauer steigern und eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist herstellen möchten. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen – gemeinsam erleben wir die transformative Wirkung des Ashtanga Yoga!

Bitte mitbringen: Yogamatte, sportliche Bekleidung

Kursbeginn

Montag 18.08.2025, 17:45 - 19:15 Uhr

6,00 UE

L Olga Konechnaya

Bürgerhaus Dipperz