Gymnastik für Senioren

VG3020407

Gymnastik für Senioren, vorw. im Sitzen, Rücken, Beckenboden Sturzprävention

Kursort

Dipperz; Kindertagesstätte Wirbelwind

Datum von

18.03.2026 -29.03.2026

Beginn

16:00 -17 Uhr

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, 2 Tennisbälle

Mit gezielten Übungen werden Beckenboden, Rücken-und Bauchmuskulatur trainiert und wir fördern Reaktion, Gleichgewicht und Koordination zur Sturzprophylaxe.

Gerne können auch Männer an diesem Kurs teilnehmen.