Wie fit bin ich für den Alltag?

Einladung zum Alltags-Fitness-Test

Wie fit sind wir für die Herausforderungen des Alltags? Und was können wir tun, um möglichst lange selbstständig zu bleiben? Antworten darauf gibt die Auftaktveranstaltung zum Alltags-Fitness-Test (AFT) am Freitag, 27. November 2026, von 15 bis 18 Uhr in der Volkshalle Ehringshausen.

Eingeladen sind Seniorinnen und Senioren ab 60 Jahren. Die Veranstaltung beginnt um 15 Uhr mit einem Vortrag des Landessportbundes Hessen über den Einfluss von Bewegung auf die Alltagsfitness und die Selbstständigkeit im Alter.

Anschließend können die Teilnehmenden an sechs Teststationen ihre Arm- und Beinkraft, Ausdauer, Geschicklichkeit sowie Schulter- und Hüftbeweglichkeit überprüfen. Übungsleitende aus Vereinen des Lahn-Dill-Kreises begleiten die Übungen. Der wissenschaftlich entwickelte Test ermöglicht eine Einschätzung der eigenen Fitness im Vergleich zur jeweiligen Altersgruppe.

In einem persönlichen Abschlussgespräch werden die Ergebnisse erläutert. Außerdem erhalten die Teilnehmenden Hinweise zu Bewegungsangeboten in Vereinen in ihrer Nähe. Informationen rund um gesundes Altern und Gelegenheit zum Austausch bei Kaffee und Kuchen ergänzen das Programm.

Veranstaltet wird der Nachmittag vom Sportkreis Lahn-Dill gemeinsam mit dem Landessportbund Hessen, dem Lahn-Dill-Kreis, Senioren-Aktiv Ehringshausen und dem Turnverein Ehringshausen. Die Veranstaltung wird im Rahmen von „SPORTLAND HESSEN bewegt“ durch das Hessische Ministerium für Familie, Senioren, Sport, Gesundheit und Pflege gefördert.

Termin: Freitag, 27. November 2026, 15 bis 18 Uhr

Ort: Volkshalle Ehringshausen, Marktstraße 5, 35630 Ehringshausen

Anmeldung erforderlich bis 15. November 2026 beim Sportkreis Lahn-Dill: telefonisch unter 06441 / 995209 oder per E-Mail an info@skld.de.