VHS Bellheim - Aktuelles
Fitness im Freien – Nordic Walking trifft Pilates
Der Kurs findet im Bellheimer Wald statt und verbindet Elemente des Nordic Walking mit Pilates-Übungen. Es werden Grundlagen des Nordic-Walking vermittelt, weiterhin lernen die Teilnehmenden bei Zwischenstopps Übungen aus den Bereichen Standing Pilates und Ganzkörperfitness kennen. Bei dem Bewegungstraining können die Teilnehmenden unter Einbeziehung der Atmung, Fitness und Beweglichkeit verbessern, die Muskulatur kräftigen und Verspannungen entgegenwirken. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, bei Regen werden die Übungen unter einem großen Holzunterstand im Wald absolviert. Bitte rutschfeste Schuhe und wetterangepasste sportliche Kleidung tragen.
| Leitung: | Astrid Forster |
| Beginn: | Montag, 28.04.2025, 17:30 – 19:30 Uhr |
| Ort: | Treffpunkt Forstamt Bellheim, Am Hasenspiel 33 |
| Gebühr: | 72,90 Euro, 9 Termine, 24 Ustd., 7 - 12 Personen 95,40 Euro, 9 Termine, 24 Ustd. Kleingruppe 5 – 6 Personen |
| Mitzubringen: | Nordic Walking-Stöcke, wetterfeste, sportliche Kleidung, rutschfeste Schuhe, bei Bedarf evtl. eine Trinkflasche |
| Kursnummer: | I3024001BE |
Die vorherige Anmeldung zu allen Kursen ist unbedingt erforderlich.