VHS Bellheim - Aktuelles
Nordic Walking trifft Pilates - Schnupperkurs im Freien
Der Schnupperkurs findet im Bellheimer Wald statt und verbindet Elemente des Nordic Walking mit Pilates-Übungen. Es werden Grundlagen des Nordic Walking vermittelt, weiterhin lernen die Teilnehmenden bei Zwischenstopps Übungen aus den Bereichen Standing Pilates und Ganzkörperfitness kennen. Bei dem Bewegungstraining können die Teilnehmenden unter Einbeziehung der Atmung Fitness und Beweglichkeit verbessern, die Muskulatur kräftigen und Verspannungen entgegenwirken. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, bei Regen werden die Übungen unter einem überdachten Platz absolviert. Bitte rutschfeste Schuhe und wetterangepasste sportliche Kleidung tragen.
Der Kurs kann auch in der Kleingruppe stattfinden.
| Leitung: | Astrid Forster |
| Beginn: | Montag, 01.06.2026 und 08.06.2026, 17:30 – 19:45 Uhr |
| Ort: | Treffpunkt Forstamt Bellheim, Am Hasenspiel 33 |
| Gebühr: | 20,00 Euro, 2 Termine, 6 Ustd., 7 - 12 Personen28,00 Euro, 2 Termine, 6 Ustd. Kleingruppe 5 – 6 Personen |
| Mitzubringen: | Nordic Walking-Stöcke, wetterfeste, sportliche Kleidung, rutschfeste Schuhe, bei Bedarf eventuell eine Trinkflasche |
| Kursnummer: | K3024001BE |
Die vorherige Anmeldung zu den Kursen ist unbedingt erforderlich.