Die KEB lädt zu einem Wohlfühl- und Erlebniswochenende inLautzkirchen ein

Wohlfühl- und Entspannungswochenende

01. und 02.. Juli 2023

04. und 05. August 2023

gabriele.schwartz@bleibgelassen.de

www.bleibgelassen.de

Auszeit nehmen

Wieder einmal die eigene Mitte finden, Kraft und Energie für den Alltag sammeln? Auszeiten für Körper und Seele sind selten geworden. Stresshormone überfluten den Körper und lassen keine klaren Gedanken mehr zu. Die Folge davon können ein eingeschränktes Immunsystem und stressbedingte Krankheitsbilder, wie Bluthochdruck, Rückenverspannungen, vermehrt grippale Infekte und Schlafstörungen sein. Dem kann man entgegenwirken. Mit zwei Oasentagen.

Waldbaden, Naturmeditationen und Stillespaziergang sind mit eingeschlossen. Der Wald ist wunderschön und beherbergt zwei kleine romantische Seen. Die Wege sind breit und bequem. Atemholen, Ruhe und Gelassenheit verstärkt durch die Naturgeräusche bringen schnell das Gefühl mit der Natur und sich selbst im Reinen zu sein. Die Auszeit beginnt.

Klangschalenmeditaiton, Körperwahrnehmungsübungen, Atemmeditation, Achtsamkeitsübungen u.v.m. sind Inhalt des Seminars.

Der zweite Teil erfolgt dann in der Praxis

Anmeldung: gabriele.schwartz@bleibgelassen.de