Die KEB bietet Autogenes Training für Kinder und Erwachsene an

Autogenes Training für Erwachsene

www.bleibgelassen.de

04. Sept. 2023 18.15 - 19.45 Uhr

05. Sept. 2023 9.15 - 10.45 Uhr Morgens

Auch für Wechseldienst geeignet

Die KEB, bietet in Zusammenarbeit Entspannungspädagogin Gabriele Schwartz Seminare im Autogenen Training an. In angenehmer Atmosphäre mit gezielten Übungen mehr innere Ruhe u. Gelassenheit – mehr Selbstbewusstsein u. Konzentration erlangen, stressbedingten Krankheiten vorzubeugen, ist das Ziel dieser Seminare. Stressbedingte Erkrankungen können Rückenschmerzen, Schlafstörungen und ein geschwächtes Immunsystem verursachen. Die Seminare umfassen je 8 Einheiten. Die gesetzlichen Krankenkassen gewähren einen Kostenzuschuss von 80%. Gabriele Schwartz ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention für alle gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert.

Neu! Waldbaden 16. Sept. 2023

9.00 ca.11.00 Uhr Samstag

Eintauchen in die Natur, Loslassen. Bequeme Waldwege laden uns ein innezuhalten bei einem Stillespaziergang.

Achtsamkeitsübungen, Atemübunen, Körperwahrnehmungsübungen, Meditaiton und vieles mehr sind Inhalte des Waldbadens. Zu den positiven Effekten, die wissenschaftlich nachgewiesen sind zählen:

• Senkung von Blutdruck und Pulsrate

• Abbau von Stresshormonen

• Stärkung des Immunsystems

• Steigerung des Wohlbefindens

Wetter angepasste Kleidung und ein Getränk sollten mitgebracht werden.

Wohlfühl- und Entspannungsnachmittag

07. Okt. 2023 15.00 – 17.30 Uhr 17. Nov. 2023 15.00 – 17.30 Uhr

Klangschalenworkshop mit Meditation

27. Okt. 2023 15.00 - 17.30 Uhr

Anmeldungen für alle Seminare sofort möglich!

Tel. (06842) 53 70 54

gabriele.schwartz@bleibgelassen.de

Mehr Informationen kann man auch unter www.bleibgelassen.de erhalten.