Die KEB bietet Waldbaden mit , Meditation, Achtsamkeit u.v.m. an ,24.August 2024

Waldbaden, Meditation, Achtsamkeit 24. August 2024

www.bleibgelassen.de

9.00 - ca.11.00 Uhr Samstag

Eintauchen in die Natur, Loslassen. Bequeme Waldwege laden uns ein innezuhalten bei einem Stillespaziergang. Achtsamkeitsübungen, Atemübunen, Körperwahrnehmungsübungen, Meditation und vieles mehr sind Inhalte des Waldbadens. Zu den positiven Effekten, die wissenschaftlich nachgewiesen sind zählen:

• Senkung von Blutdruck und Pulsrate

• Abbau von Stresshormonen

• Stärkung des Immunsystems

• Steigerung des Wohlbefindens

Wetter angepasste Kleidung und ein Getränk sollten mitgebracht werden.

Info. und Anmeldung: gabriele.schwartz@bleibgelassen.de

Anmeldung Mail: gabriele.schwartz@bleibgelassen.de oder Tel. 06842 53 70 54