Zweigstelle Flieden

Anmeldungen bitte auf der Seite der VHS www.vhs-fulda.de oder telefonisch beim Bürgerservice des Landkreises Fulda (0661)6006-1600.

ZUMBA® (ab 15 Jahren)

Heiße lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. regen die Fettverbrennung an und lassen den Schweiß fließen. ZUMBA®-Fitness ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand bei ausgelassener Stimmung einfach "wegtanzen" möchten. ZUMBA® verlangt keine Tanzkenntnisse.

VC3020946Mittwoch 24.04.2024, 19:00 - 19:45 Uhr

11,00 UE an 11 Kurstagen, Kursgebühr: 31,90 €,

L Michaela Vogt

Flieden-Döngesmühle; DGH

Bitte mitbringen: geeignete (Turn-)Schuhe, Handtuch und Getränk

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung

Smovey® Fitness mit den grünen Ringen (ab 15 Jahren)

Die Übungen mit den Smoveys® trainieren nicht nur Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination des Körpers, auch die geistige Fitness wird gefördert. Das Rollen der Kugeln erzeugt einen wohltuenden Vibrationseffekt, welcher über die Handreflexzonen auf den ganzen Organismus übertragen wird. Davon profitieren Lymphsystem, Stoffwechsel, Immunsystem, Herz-Kreislaufsystem, Zellsystem, Fettverbrennung, Verdauungssystem und das Faszien- und Bindegewebe.

Ein Training für Körper und Geist, das viel Spaß macht und für jedermann geeignet ist!

Smovey-Ringe können auch für eine Leihgebühr in Höhe 2,- EUR pro Kurstag bei der Kursleitung geliehen werden. Die Leihgebühr ist direkt an die Kursleitung zu zahlen.

VC3020953Donnerstag 25.04.2024, 18:00 - 19:00 Uhr

14,00 UE an 10 Kurstagen, Kursgebühr: 40,60 €,

L Michaela Vogt

Flieden-Döngesmühle; DGH

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Trinkflasche, Handtuch, Gymnastikmatte

Falls vorhanden, Smovey®-Ringe mitbringen. Diese können auch für eine Leihgebühr in Höhe von 20,- EUR bei der Kursleitung geliehen werden. Die Leihgebühr ist direkt zu Kursbeginn an die Kursleitung zu zahlen. (Die Smoveys werden nur zur Kursstunde ausgegeben.)

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung

Kräuter Workshop Frauenkräuter

In diesem Workshop wenden wir uns dem Thema Frauengesundheit zu. Welche Kräuter sind geeignet uns gesund zu halten und bei unseren kleinen Problemen zu unterstützen. Wie werden sie angewendet.

Wir werden einen Frauen-Kräuterwein und eine Frauen-Teemischung herstellen, welche sie auch mitnehmen können.

Je nach Fortschritt der Wachstumsperiode werden wir uns die Pflanzen im Garten auch ansehen können.

Sie erhalten ein Skript um die besprochenen Sachen nachlesen zu können.

Im Kurspreis sind Getränke, ein kleiner Snack und ein Skript enthalten.

VC3050947Dienstag 23.04.2024, 17:00 - 20:00 Uhr

4,00 UE an 1 Kurstag, Kursgebühr: 21,60 €, zzgl. 1,50 EUR für Skript (Bitte in bar am Kurstag an die Dozentin entrichten),

L Christina Lorenz

Flieden-Döngesmühle; Garten der Dozentin, Am Berishof 10

Bitte mitbringen: Schreibmaterialien für eigene Notizen

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung