VHS-Nachrichten - Neue Kurse

Zweigstelle Flieden

Zweigstellenleitung: Manuela Klitsch, 06661/747532

Anmeldungen bitte auf der Seite der VHS www.vhs-fulda.de oder telefonisch beim Bürgerservice des Landkreises Fulda (0661)6006-1600

Funktionelles Ganzkörpertraining mit kleinen Gewichten

Das funktionelle Ganzkörpertraining, welches traditionelle Kraftübungen mit toller Musik kombiniert, um ein einzigartiges Fitnesserlebnis zu schaffen, führt zu mehr Muskelkraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Während des Trainings benutzen wir Kurzhanteln, Gummibänder und einen Pilatesball, um gezielt alle wichtigen Muskelgruppen zu trainieren. Zu der Kursstunde gehört auch ein Training auf der Matte, bei dem wir besonders unsere Brust-, Bauch- und Gesäßmuskulatur kräftigen.

VF3020903 Donnerstag 21.08.2025, 18:00 - 19:00 Uhr

8,00 UE an 6 Kurstagen, Kursgebühr: 23,20 €,

L Michaela Vogt

Flieden-Döngesmühle; DGH

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Kurzhanteln (1-5 kg, gerne auch verschiedene Gewichte), Loopband, Pilatesball, Gymnastikmatte, Trinkflasche

Kurs ermäßigbar: ja

-mit Voranmeldung

Stretching und Entspannung mit Elementen aus dem Yin Yoga für den ganzen Körper

Sie wünschen sich, beweglicher zu werden und dadurch Schmerzen entgegenzuwirken? Mit einer Mischung aus Stretching- und Entspannungsübungen sowie Elementen aus dem Yin Yoga, lassen wir den stressigen Alltag hinter uns, wirken Verspannungen entgegen und kommen zur Ruhe.

Schon nach kurzer Zeit regelmäßigen Übens, können Sie die Veränderungen deutlich spüren und sich flexibler durch Ihren Alltag bewegen. Probieren Sie es aus!

VF3020904 Mittwoch 20.08.2025, 19:45 - 20:30 Uhr

6,00 UE an 6 Kurstagen, Kursgebühr: 17,40 €,

L Michaela Vogt

Flieden-Döngesmühle; DGH

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, evtl. wahlweise Yoga-Blöcke, Bolster, Kissen, Decke (falls vorhanden)

Kurs ermäßigbar: ja

-mit Voranmeldung

Zumba® (ab 15 Jahren)

Heiße lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. Regen die Fettverbrennung an und lassen den Schweiß fließen. Zumba®-Fitness ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand bei ausgelassener Stimmung einfach „wegtanzen“ möchten. Zumba® verlangt keine Tanzkenntnisse.

VF3020946 Mittwoch 20.08.2025, 19:00 - 19:45 Uhr

6,00 UE an 6 Kurstagen, Kursgebühr: 17,40 €,

L Michaela Vogt

Flieden-Döngesmühle; DGH

Bitte mitbringen: geeignete (Turn-) Schuhe, Handtuch und Getränk

Kurs ermäßigbar: ja

-mit Voranmeldung

Deutsch für Alltag und Beruf A2.2

Dieser Deutschkurs ist geeignet für lese- und schreibungeübte Erwachsene, die auf die Anforderungen in Alltag und Beruf vorbereitet werden sollen. Relevante Themen aus dem deutschsprachigen Alltag, wie „Meine Sachen“, „Arbeitswelt“, „Unterwegs“, „Lebensstationen“ werden im Unterricht behandelt. Trainiert werden Phonetik, Schreiben und Rechtschreibung, Wortschatz und Grammatik.

Info: Am Ende dieses Kurses findet keine Deutschprüfung statt!

Lehrwerk: Schritt für Schritt in Alltag und Beruf 4 (A2.2 - Lektion 9), Hueber Verlag - Die Lehrbücher können im Kurs bestellt werden!

VF4040942 Montag 18.08.2025, 17:15 - 18:45 Uhr

30,00 UE an 15 Kurstagen, Kursgebühr: 60,00 €, zzgl. 2 € für Unterrichtsmaterial,

L Tilla Lotz

Flieden-Schweben; DGH

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung

Deutsch für den Beruf B2

Berufssprachlicher Deutschkurs für Lernende mit abgeschlossener B1-Stufe, die erweiterte Sprachkenntnisse benötigen, um sich bewerben zu können und arbeitsrechtliche Informationen verstehen möchten. Es werden Themen wie „Arbeitsvertrag“, „Bankgespräche verstehen“, „komplexe Arbeitsabläufe beschreiben“ oder „sich berufliche verändern“ behandelt. Im Vordergrund stehen die Kommunikationsstrategien im beruflichen Kontext.

Info: Am Ende dieses Kurses findet keine Deutschprüfung statt!

Lehrwerk: B2 Im Berufssprachkurs DaZ Kurs- und Arbeitsbuch, Hueber, Lektion 12

VF4040953 Montag 18.08.2025, 19:00 - 20:30 Uhr

30,00 UE an 15 Kurstagen, Kursgebühr: 60,00 €, zzgl. 2 € für Unterrichtsmaterial,

Tilla Lotz

Flieden-Schweben; DGH

Bitte mitbringen: Lehrwerk: B2 Im Berufssprachkurs DaZ Kurs- und Arbeitsbuch, Hueber

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung