VHS Kurse in der Zweigstelle Flieden

Anmeldungen bitte auf der Seite der VHS www.vhs-fulda.de oder telefonisch beim Bürgerservice des Landkreises Fulda (0661)6006-1600.

Kräuter-Workshop Grüne Hausapotheke

Das Frühjahr kommt, und mit ihm die ersten Frühlingskräuter. Es ist also genau die richtige Zeit, darüber nachzudenken ob man sich eine eigene "grüne Kräuterapotheke" anlegen möchte und wie diese aussehen könnte.

In diesem Workshop sprechen wir über die Pflanzen, die vor unserer Haustür wachsen, welche Inhaltsstoffe sie haben und wie und wofür man sie verwenden kann. Hierbei sind auch unsere Küchengewürze ausgesprochen hilfreich, da auch sie unser Wohlbefinden verbessern können.

Wir sprechen über Ansätze und Tinkturen und werden eine Tinktur nach Wahl ansetzen.

Im zweiten Teil gehen wir auf das Thema der Verwendung von ätherischen Ölen ein, lassen dann unserer Kreativität freien Lauf und stellen ein Kräuterbade- oder Peelingsalz her.

Selbstverständlich gibt es auch ein Skript, wo man die wichtigsten Sachen noch einmal nachlesen kann.

Für Materialkosten, Skript und Getränke (hauseigene Schorle und Wasser) wird eine Pauschale von

10€ bis 12€ erhoben.

VE3040901Freitag 28.03.2025, 17:00 - 20:00 Uhr

4,00 UE an 1 Kurstag, Kursgebühr: 11,60 €, zzgl. 10-12 EUR für das Material (Bitte in bar am Kurstag an die Dozentin entrichten),

L Christina Lorenz

Flieden-Struth; DGH

Bitte mitbringen: Schreibutensilien

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung

Hula Hoop von "HOOP YOUR BODY®" (ab 15 Jahren)

Als Kind haben wir den Hula-Hoop-Reifen zum Spaß um die Hüften kreisen lassen. Jetzt ist es die neue Trend-Sportart mit reichlich guten Gründen, auch im Erwachsenenalter weiterzumachen. Hula-Hoop-Training ist ein super-effektives Cardio- und Kraftworkout. Hierbei werden sowohl der Rücken als auch der Bauch und die Arme trainiert. Der Kurs beinhaltet das Hullern mit dem Reifen sowie effektive Übungen für den gesamten Körper ohne Reifen. Auch die Kraft in den Beinen profitiert davon, da ein fester Stand für die richtige Bewegungsausführung wichtig ist, insbesondere wenn man dabei in die Knie geht. Der Reifen ist also definitiv für jedes Alter geeignet.

Markenreifen können bei der Kursleitung geliehen werden. Die Leihgebühr für Hula-Hoop-Reifen beträgt für den gesamten Kurs 10 € (2,- EUR pro Kurstag) und ist komplett zu Kursbeginn an die Kursleitung zu zahlen.

VE3020953Donnerstag 20.02.2025, 18:00 - 19:00 Uhr

7,00 UE an 5 Kurstag(en), Kursgebühr: 20,30 €,

L Michaela Vogt

Flieden-Döngesmühle; DGH

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Trinkflasche, Handtuch, Gymnastikmatte und möglichst einen Hula Hoop-Reifen. Reifen kann gegen eine Gebühr von 2,00 € pro Kursstunde geliehen werden.

(Leihgebühr wird am 1. Termin für den gesamten Kurs durch die Kursleitung eingesammelt).

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung