Seniorentreffpunkte VHS

Mittwoch, 09.10.2024

Der Seniorentreffpunkt Gladenbach B und die vhs Marburg-Biedenkopf laden alle Seniorinnen, Senioren und Interessierten am Mittwoch, 09.10.2024 von 14.30 Uhr bis 16.45 Uhr nach Erdhausen, Ev. Gemeindehaus, Am Alten Berg 5, ein.

Beweglichkeitstraining mit Faszienbällen

Älter werden hat Folgen. Bewegung ist die beste Vorbeugung gegen viele Beschwerden und Erkrankungen. Koordination und Konzentration können hierdurch erheblich verbessert werden und die Leistungsfähigkeit und Lebensfreude wird gesteigert. Faszientraining zielt darauf ab, die Faszien, also die Bindegewebsstrukturen im Körper, zu mobilisieren. Als silbrig-glänzende Hülle umspannen die Faszien Muskeln, Nerven, Organe, Knochen und Gelenke und beeinflussen damit viele Körperfunktionen. Die Übungen sollen das Bindegewebe dehnen, die Muskelfasern stimulieren und die Durchblutung fördern. Referent: Peter Badouin

Montag, 21.10.2024

Der Seniorentreffpunkt Gladenbach D und die vhs Marburg-Biedenkopf laden alle Seniorinnen, Senioren und Interessierten am Montag, 21.10.2024 von 14.30 Uhr bis 16.45 Uhr nach Weidenhausen, Bürgerhaus, Weidenhäuser Str. 49, ein.

Fit durch den Winter

Was ist eigentlich das Immunsystem? Wie funktioniert es und wie können wir es unterstützen? Vitamine und Nährstoffe halten uns fit und gesund. Sie stärken unser Immunsystem, beugen vielen Erkrankungen vor und sind gut für die Nerven. Doch reicht eine ausgewogene Ernährung aus, um uns ausreichend mit allen Nährstoffen zu versorgen? Worauf müssen wir achten? Sie erfahren, wie Sie mit geeigneter Bewegung und Ernährung die Grundbausteine für eine starke Immunabwehr legen. Zusätzlich werden einige Rezepte für Hausmittel vorgestellt, die konkret bei Erkältungsbeschwerden und auch zur Vorbeugung eingesetzt werden können. In diesem Vortrag erhalten Sie wissenschaftlich fundierte Informationen und praktische Tipps von der Diplom-Pharmazeutin und Apothekerin Dr. Barbara Voußen.

Mittwoch, 30.10.2024

Der Seniorentreffpunkt Gladenbach C und die vhs Marburg-Biedenkopf laden alle Seniorinnen, Senioren und Interessierten am Mittwoch, 30.10.2024 von 14.30 Uhr bis 16.45 Uhr nach Mornshausen, Ev. Gemeindehaus, Pfarrweg 10, ein.

„Der Täter kommt frei Haus“

Die dunkle Jahreszeit beginnt - Achtung Einbrecher! Seien Sie wachsam! Nicht nur über die Möglichkeiten eines technischen Einbruchsschutzes soll informiert werden, sondern auch über die mindestens genauso wichtigen Verhaltensweisen zur Vorbeugung. Denn die besten Tür- und Fenstersicherungen helfen nur, wenn man nicht vergisst, sie zu benutzen. Ein Wortvortrag des Kriminalpolizeilichen Beraters des Polizeipräsidium Mittelhessens Jan-Oliver Karo.

Falls ein Transfer benötigt wird, melden Sie diesen bitte bei der Stadtverwaltung, Frau Schreiner, Tel. 06462/201-322 oder Frau Vornberger, Tel. 06426/201-332 an.