Rehasport Fit & Gesund e.V. - Toller Workshop mit 5 Einheiten im ROSENGARTEN

SANFT BEWEGT UND TIEF ENTSPANNT IM ROSENGARTEN

Erlebe sanfte Bewegung und tiefe Entspannung inmitten der idyllischen Umgebung. Der Kurs „Sanft bewegt und tief entspannt“ vereint wohltuende Übungen aus Yoga und gezielter Atemarbeit, die Körper und Geist in Einklang bringen.

Im Mittelpunkt stehen sanfte Bewegungsabläufe, entspannende Atemübungen im Stehen und Gehen sowie achtsame Entspannungstechniken, die Stress abbauen und das innere Gleichgewicht stärken. Die leichten Übungen sind so gestaltet, dass sie für jedes Fitnesslevel und alle Altersgruppen geeignet sind –ideal, um Wohlbefinden und Gelassenheit zu fördern.

Genieße die harmonische Verbindung von Bewegung und Atmung, tanke neue Energie und finde deine innere Ruhe. Lass dich von der Natur inspirieren und entdecke, wie sanfte Bewegung und bewusste Entspannung dein Lebensgefühl nachhaltig verbessern können.

Start: 04.05.2026 18:00 Uhr im Rosengarten

Dauer: 5 Wochen

Kurstage: immer montags 18:00 – 19:00 Uhr

040 5., 11.05., 18.05., 01.06. und 08.06.)

Preis: 59 €

Der Kurs findet im Rosengarten in Hadamar statt. Bei schlechtem Wetter weichen wir ins ATLAS SPORTS, Mainzer Landstr. 19, 65589 Hadamar aus.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Anmeldung: ATLAS SPORTS, Mainzer Landstr. 19, Hadamar, per Telefon 06433 944311 oder per E-Mail rehasport@gmx.de