SV "Rot-Weiß" Hadamar / Abteilung Lauftreff /Leichtatheltik

Am 14.01.2024 fand der Neujahrslauf der Abteilung Lauftreff/Leichtathletik statt.

Nach der körperlichen Ertüchtigung in Form von Laufen, Walken oder Gehen konnten die Energiespeicher am reichlich gedeckten Büfett wieder aufgeladen werden und das anstehende Jahr, mit all den möglichen Veranstaltungen, konnte in gemütlicher Runde besprochen werden.

Die Functionaltrainingsgruppe machte zum Ende der Winterferien ein Trainingslager. Diese Trainingslager besteht in der Regel aus 3 Trainingseinheiten.

Zu diesen Trainingseinheiten werden auch externe Trainer aus anderen Sparten mit einbezogen.

Die erste Trainingseinheit fand am 20.01.2024 in den Räumen der taktischen Selbstverteidigung in Diez unter Leitung des Trainers Wolfgang Blaes statt. Dort wurden Krav Core Übungen, Krav Kardioeinheiten und allgemeine Fitnessdrills (militärisch und civil) durchgeführt.

Am 21.01.2024 wurde durch die Trainerin Astrid Brandau eine Joga-Einheit abgehalten und am 22.01.2024 folgte eine Athletik-Functionaleinheit durch unseren Trainer Michael Schmidt.

Allen hat dieses Trainingswochenende Spaß, Schweiß und Muskelkater bereitet.

Vielen Dank an Michael Schmidt für die Organisation