KEB Saar-Hochwald
„Lerne zu entspannen“
Mit Body-Scan und Tiefenentspannung zur inneren Ruhe finden
Erleben Sie eine entspannende Reise zu mehr Achtsamkeit! In diesem Workshop erlernen die Teilnehmenden den Body-Scan, eine wirkungsvolle Methode zur Förderung von Achtsamkeit und Körperbewusstsein. Schritt für Schritt richten Sie Ihre volle Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperteile, um sich besser mit sich selbst zu verbinden. Im Anschluss erwartet Sie eine Fantasiereise, begleitet von sanfter Musik, die Ihnen hilft, zur inneren Ruhe zu finden.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen sowie eine Yoga- oder Gymnastikmatte mit.
Die Veranstaltung findet in den Räumen der Familienbildungsstätte, Ludwig-Karl-Balzer-Allee 3 in Saarlouis wie folgt statt:
Wann: am 28.02.2025 von 19:00 - 20:30 Uhr
Anmeldung: bis 21.02.2025 unter der Homepage:
Teilnahmebeitrag: 15,-- € wird vor Ort entrichtet
Referentin: Birgit Spies, Krankenschwester, Co-Therapeutin
Veranstalter: KEB Saar-Hochwald
Weitere Infos für alle Kurse bei der Katholischen Erwachsenenbildung Saar-Hochwald unter Telefon 06831 769744 oder unter der Homepage: www.keb-saar-hochwald.de