VHS-Kursangebote Hilders
Zweigstelle Hilders
Wandercoaching und Resilienz: Klarheit und Stärke in der Natur
Willkommen zu unserem kompakten Natur-Retreat für persönliches Wachstum! Dieses Erlebnis richtet sich an Männer und Frauen jeden Alters, die in kurzer Zeit wertvolle Impulse zur Stärkung ihrer inneren Resilienz und Klarheit erhalten möchten. Begleiten Sie uns auf eine transformative Reise: Wanderung durch die Ritterschlucht Verbringen Sie vier Stunden inmitten ruhiger Wälder und weitläufiger Landschaften, um Ihre Gedanken zu ordnen und innere Blockaden zu lösen. Diese Wanderung bietet Ihnen die Gelegenheit, nicht nur Ihre inneren Ziele zu klären, sondern auch eine tiefere Verbindung zu sich selbst und der Natur herzustellen.
Bei schlechter Wetterprognose wie Dauerregen, Sturm oder Gewitter findet der Kurs nicht statt, ein neuer Termin wird zeitnah bekannt gegeben.
Es besteht die Möglichkeit der Einkehr auf Selbstzahlerbasis.
VD5071310 Samstag 14.09.2024, 13:00 - 17:00 Uhr
6,00 UE an 1 Kurstag(en), Kursgebühr: 17,40 €,
L Susanne Rohrbeck
Hilders; Gemeinde: Treffpunkt Haupteingang
Bitte mitbringen: Gutes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung, Proviant und ausreichend Flüssigkeit, Zettel und Stift
Kurs ermäßigbar: ja
Mit Voranmeldung
Wirbelsäulengymnastik
Kräftigung und Dehnung der Muskulatur fördert die Beweglichkeit und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Abgerundet wird jede Einheit durch einen erholsamen Entspannungsteil.
VD3021305 Montag 02.09.2024, 16:30 - 17:30 Uhr
18,00 UE an 13 Kurstag(en), Kursgebühr: 52,20 €,
L Alexandra Rösser
Hilders; Ulstersaal
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Pezziball
Kurs ermäßigbar: ja
Mit Voranmeldung
Bewegungsgymnastik für Senioren 65+
Wer rastet der rostet. Gemeinsam wollen wir durch leichte Übungen im Stehen und Sitzen, ohne Leistungsdruck, die Muskulatur lockern und kräftigen.
VD3021315 Montag 02.09.2024, 15:30 - 16:30 Uhr
18,00 UE an 13 Kurstag(en), Kursgebühr: 52,20 €,
L Alexandra Rösser
Hilders; Ulstersaal
Bitte mitbringen: festes Schuhwerk
Kurs ermäßigbar: ja
Mit Voranmeldung
Gymnastik am Morgen
Es werden verschiedene Elemente angeboten, die Ihre Fitness unterstützen, Ihre Kondition verbessern, den Kreislauf anregen und die gesamte Muskulatur kräftigen und dehnen. Ein ganzheitliches
Bewegungsprogramm um den einseitigen Belastungen entgegenzuwirken.
VD3021321 Dienstag 03.09.2024, 10:30 - 11:30 Uhr
16,00 UE an 12 Kurstag(en), Kursgebühr: 46,40 €,
L Elvira Ewald
Hilders; Ulstersaal
bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kurs ermäßigbar: ja
Mit Voranmeldung
Wundernetzwerk Faszien - eine kurze Übungspraxis
Hier geht es um eine Übungspraxis für Geschmeidigkeit, Gelassenheit und Entspannung. In der 60-minütigen Übungspraxis werden wir uns sanft und ganzheitlich dem Faszientraining widmen. Dabei werden Elemente des Yoga, klassischer Gymnastik, Tai Chi, Qi Gong, Pilates und breathwork ineinander greifen und - mittels Körperwahrnehmung, dynamisch fließendem Dehnen, Stabilisierung der Körpermitte, elastischer Bewegung und Atemschulung - zu mehr Geschmeidigkeit, Gelassenheit und Entspannung führen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
VD3011370 Donnerstag 10.10.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
14,00 UE an 10 Kurstag(en), Kursgebühr: 40,60 €,
L Solveig Meister
Hilders-Eckweisbach; Scheppenbachhaus
Bitte mitbringen: (Yoga-)Matte, gegebenenfalls Decke und (Meditations-) Kissen; bequeme legere Kleidung
Kurs ermäßigbar: ja
Mit Voranmeldung
Anmeldungen werden erbeten an die Volkshochschule des Landkreises Fulda, Wörthstr. 15, 36037 Fulda, telefonisch: 0661/6006-1600; schriftlich: per Post, per Fax: 0661/6006-1630, per Email: vhs@landkreis-fulda.de, Internet: www.vhs-fulda.de oder an die Zweigstellenleiterin Marita Staubach, T: 06681/1514.