vhs-Nachrichten

Zweigstelle Hofbieber

Eine vorherige verbindliche Anmeldung ist für alle Kurse erforderlich. Anmeldungen bei der Kursleitung und bei der Zweigstellenleitung sind nicht möglich, da alle Teilnehmer vor Kursbeginn erfasst werden müssen.

Bitte melden Sie sich online mit Mailadresse und Kursnummer bei der VHS des Landkreises Fulda auf www.vhs-fulda.de oder telefonisch bei der VHS, Telefon (0661)6006 1600 an

Tanzen für Kinder von 4 bis 6 Jahren

Tanzen fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch Konzentrations- und Merkfähigkeit, Motorik und Koordination.

Das Ausdenken erster eigener Tanzschritte fördert außerdem die Kreativität und Fantasie der Kinder. Dadurch entdecken die Kinder eine neue Möglichkeit ihre Gefühle auszudrücken und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen.

Das Tanzen der erlernten Choreographie zu passend ausgewählter Musik schult Rhythmus-, und Körpergefühl gleichermaßen.

Zudem wird die Sinneswahrnehmung und das soziale Miteinander innerhalb der Gruppe geschult.

All das sind positive Effekte die das Tanzen mit sich bringt. Alle Kinder die vor allem Freude an der Bewegung zur Musik haben, sind herzlich dazu eingeladen diesen Kurs zu besuchen.

VF2051470 Montag 18.08.2025, 16:15 - 17:00 Uhr

12,00 UE an 12 Kurstag(en), Kursgebühr: 34,80 €,

Christine Stüß

Hofbieber-Schwarzbach; DGH (Dorfscheune)

Bitte mitbringen: Getränke und Sportkleidung

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung

Beauty Body

Beauty Body - die effektivsten Übungen aus Yoga, Pilates und Bauch Beine Po vereint zu einem Ganzkörpertraining, welches die gesamte Muskulatur kräftigt, mobilisiert und den Geist entspannt. Mit ruhiger und entspannender Musik werden die Übungen langsam und kontrolliert ausgeführt.

VF3011470 Dienstag 12.08.2025, 09:00 - 10:00 Uhr

16,00 UE an 12 Kurstag(en), Kursgebühr: 46,40 €,

Katja Heumüller

Hofbieber-Langenbieber; DGH

Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, evtl. kleine Decke, Getränk

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung

Ganzkörpergymnastik für Senioren 65+

Wir werden viele Übungen im Sitzen und im Stehen vornehmen.

Gleichgewichts-, Koordinations- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper.

Bereits einfache Gymnastikübungen im Stehen oder Sitzen fördern die Gesundheit von Senioren und Seniorinnen.

VF3021405 Dienstag 26.08.2025, 18:15 - 19:15 Uhr

14,00 UE an 10 Kurstag(en), Kursgebühr: 40,60 €,

Julia Walter

Hofbieber-Schwarzbach; DGH (Dorfscheune)

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung

Bodyforming - Bauch, Beine, Po (ohne Vorkenntnisse)

Ein effektives und forderndes Training mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Mit motivierender Musik wird hier die Figur gezielt geformt und gestrafft.

VF3021440 Montag 18.08.2025, 09:00 - 10:00 Uhr

16,00 UE an 12 Kurstag(en), Kursgebühr: 46,40 €,

Katja Heumüller

Hofbieber-Langenbieber; DGH

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Gymnastikmatte, Getränke, Handtuch

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung

Step-Aerobic mit Vorkenntnissen

Effektives Ausdauertraining auf dem Step: Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte und deren Variationen setzt sich eine mitreißende Choreografie zusammen. Hier wird die Koordination und Beweglichkeit verbessert, sowie die Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Anschließend Mobilisation und Dehnung der beanspruchten Muskulatur. Mit motivierender Musik vergehen 60 Minuten wie im Flug.

VF3021441 Freitag 22.08.2025, 09:00 - 10:00 Uhr

16,00 UE an 12 Kurstag(en), Kursgebühr: 46,40 €,

Katja Heumüller

Hofbieber-Langenbieber; DGH

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Aerobic-Step, Getränk, Handtuch, Gymnastikmatte

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung