Gesundheitstipp des Monats August

Frisch und bunt durch den Sommer

Der August bietet eine große Auswahl an heimischem Obst und Gemüse. Tomaten, Gurken, Zucchini, Bohnen, Paprika sowie Brombeeren, Heidelbeeren, Pflaumen und die ersten Äpfel haben jetzt Saison. Sie liefern viele Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, die den Körper unterstützen und das Wohlbefinden fördern.

Gerade an warmen Tagen ist es außerdem wichtig, ausreichend zu trinken. Da das Durstgefühl im Alter oft nachlässt, empfiehlt es sich, regelmäßig über den Tag verteilt Wasser, ungesüßten Tee oder eine Saftschorle zu trinken.

Unser Tipp: Genießen Sie die Vielfalt der Saison - Ihr Körper wird es Ihnen danken.