Kalte Hände, kalte Füße?

Wenn die Temperaturen draußen sinken und die Hände ungeschützt sind, werden sie kalt – das weiß jedes Kind. Und was hilft dagegen? Warme, gemütliche Handschuhe. Doch was passiert, wenn kalte Hände und Füße trotz angenehmer Umgebungstemperatur häufig auftreten? Dieses Problem kann verschiedene Ursachen haben und sollte unbedingt behandelt werden.

Grundsätzlich führt Kälte dazu, dass sich die Blutgefäße verengen. Dies betrifft insbesondere die Extremitäten wie Hände und Füße, aber auch die Nasenspitze und Ohrläppchen.

In der Folge wird der Fluss des wärmespendenden Blutes zunehmend unterbrochen. Erhöht sich die Umgebungstemperatur, kehrt das Blut zurück und wärmt die Gefäße wieder auf.

Um der Kälte von außen entgegenzuwirken, ist Bewegung hilfreich, da sie die Durchblutung anregt. Frauen frieren schneller als Männer, da sie über weniger wärmende Muskelmasse verfügen.

Planen Sie daher täglich einen Spaziergang an der frischen Luft ein.

Ihr Seniorenbeauftragter der Gemeinde Kalbach

Bruno Fischer

Rezept

Blechlebkuchen

Zutaten:

450 g Mehl

250 g Zucker

100 g Haselnüsse oder Mandeln

100 g Schokostreusel

3 TL Lebkuchengewürz

1 P. Vanillezucker

2 EL Kakao

1 P. Backpulver

4 Eier

0,25 L Milch

2 EL Honig

150 g Butter

Zubereitung:

Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut verrühren. Teig auf dem Backblech verteilen, bei 180°C ober/Unterhitze 20 Minuten backen.

Nach Belieben mit Schokoglasur bestreichen und mit bunten Streuseln verzieren.

Lassen Sie es sich schmecken und frohe Weihnachtszeit wünscht Ihnen Ursula Wagner, Heubach.