vhs-Nachrichten - Ganzkörpergymnastik, vorwiegend im Sitzen und Stehen, Schwerpunkt Wirbelsäule

Ganzkörpergymnastik, vorwiegend im Sitzen und Stehen, Schwerpunkt Wirbelsäule

Regelmäßige Bewegung trägt nachweislich zu einem verbesserten körperlichem und geistigem Wohlbefinden bei.

Ein vitaler Rücken kann Schmerz lindern, Schmerz verhindern.

Durch gezielten Übungen werden Gleichgewicht, Koordination und Rücken-und Bauchmuskulatur trainiert.

VE3021807

Mittwoch 26.03.2025, 09:45 - 10:45 Uhr

19,00 UE an 14 Kurstag(en)

Kursgebühr: 55,10 €

L Thilde Maria Gruss

Künzell-Dirlos; DGH

Bitte mitbringen: Handtuch, 2 Tennisbälle, Gymnastikmatte und Theraband

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung