Künzell - Aus dem Leben der Gemeinde

Ausgabe 12/2025

vhs-Nachrichten

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vhs-Nachrichten - Beckenboden, Bauch und Wirbelsäulengyymnastik

Ein stabiler Beckenboden sorgt dafür, dass sich die Harnröhre und der Darmschließmuskel richtig öffnen und schließen.

Ein trainierter Rücken kann Schmerz lindern, Schmerz verhindern.

Mit gezielten Übungen werden Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert.

Dieser Kurs ist auch ideal für "frischgebackene Mütter" nach der Rückbildung.

VE3021808

Mittwoch 26.03.2025, 11:00 - 12:00 Uhr

19,00 UE an 14 Kurstag(en)

Kursgebühr: 55,10 €

L Thilde Maria Gruss

Künzell-Dirlos; DGH

Bitte mitbringen: Handtuch, 2 Tennisbälle, Theraband und Gymnastikmatte

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung