Künzell - Aus dem Leben der Gemeinde

Ausgabe 2/2026

vhs-Nachrichten

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vhs-Nachrichten: Beckenboden, Bauch und Wirbelsäulengymnastik am Vormittag

Ein stabiler Beckenboden sorgt dafür, dass sich die Harnröhre und der Darmschließmuskel richtig öffnen und schließen.

Ein trainierter Rücken kann Schmerzen lindern und Schmerz verhindern.

Mit gezielten Übungen werden Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert.

Dieser Kurs ist auch ideal für "frischgebackene Mütter" nach der Rückbildung.

VG3021806

Mittwoch 14.01.2026, 11:00 - 12:00 Uhr

22,00 UE an 16 Kurstagen

Kursgebühr: 63,80 €

L Thilde Maria Gruss

Künzell-Wissels; DGH

Bitte mitbringen: Handtuch, 2 Tennisbälle, Theraband und Gymnastikmatte

Kurs ermäßigbar: ja

- mit Voranmeldung