vhs-Nachrichten: Gymnastik für Senioren, vorw. im Sitzen und Stehen-Beckenboden, Sturzprävention

Gymnastik für Senioren, vorw. im Sitzen und Stehen - Beckenboden, Sturzprävention

Mit gezielten Übungen werden Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert und wir fördern Reaktion, Gleichgewicht und Koordination zur Sturzprophylaxe.

Gerne können auch Männer an diesem Kurs teilnehmen.

VG3021807

Donnerstag, 15.01.2026, 09:45 - 10:45 Uhr

22,00 UE an 16 Kurstag(en), Kursgebühr: 63,80 €

L Thilde Maria Gruss

Künzell-Keulos; DGH

Bitte mitbringen: Handtuch, 2 Tennisbälle, Gymnastikmatte und Theraband

Kurs ermäßigbar: ja

- mit Voranmeldung