vhs-Nachrichten: Beckenboden, Wirbelsäulengymnastik am Vormittag

Beckenboden, Wirbelsäulengymnastik am Vormittag

Mit gezielten Übungen werden Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Ein vitaler Rücken kann Schmerzen lindern, Schmerzen verhindern. Ein stabiler Beckenboden sorgt dafür, dass sich die Harnröhre und der Darmschließmuskel richtig öffnen und schließen. Dieser Kurs ist auch ideal für "frischgebackene Mütter" nach der Rückbildung.

VG3021808

Donnerstag, 15.01.2026, 11:00 - 12:00 Uhr

22,00 UE an 16 Kurstagen

Kursgebühr: 63,80 Euro

L Thilde Maria Gruss

Künzell-Keulos; DGH

Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte, Theraband und 2 Tennisbälle

Kurs ermäßigbar: ja

- - mit Voranmeldung