VHS-Nachrichten (2)

Yoga am Vormittag

Yoga ist die indische KörperKunst mit ihren Asanas (Haltungen), Pranayama (Atem), Dyana (Meditation) und Mantrasingen. Erleben Sie einen ruhigen und meditativen Yoga, für ein unmittelbares Gefühl von

großer Entspannung und innerem Frieden und eine allmählich zunehmende Bewusstheit und Ausstrahlung.

VA3011821 Mittwoch 21.06.2023, 10:30 - 12:00 Uhr

10,00 UE an 5 Kurstag(en), Kursgebühr: 28,00 €,

L Inge Roth

Künzell-Engelhelms; DGH

Bitte mitbringen: Bequeme Bekleidung, Yogamatte, wenn vorhanden ein Yogasitzkissen, Wasser.

Kurs ermäßigbar: ja

-mit Voranmeldung

jede Körperregion durch. Es erwarten Sie 5 Einheiten a 30 Min mit Pausen, in denen wir dazugehörende Gesundheitsthemen ansprechen und eine Meditation machen.

Der Workshop ist für jedes Alter und Leistungsniveau geeignet.

VA3021821 Samstag 24.06.2023, 09:00 - 13:00 Uhr

6,00 UE an 1 Kurstag(en), Kursgebühr: 18,60 €,

L Steffen Lotz

Künzell-Pilgerzell; DGH

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, 2-3 unterschiedlich dicke alte Bücher, Bademantelgürtel oder stabiler nicht dehnbarer Gurt, Getränk

Kurs ermäßigbar: ja

-mit Voranmeldung