VHS-Nachrichten (2)

Liebscher & Bracht Workshop

Schmerzfrei und beweglich in jedem Alter. das ist das Ziel. Ein großer Beitrag dazu sind die Liebscher und Bracht Engpassdehnungen. In dem vierstündigen Workshop gehen wir die Liebscher & Bracht Übungen für

jede Körperregion durch. Es erwarten Sie 5 Einheiten a 30 Min mit Pausen, in denen wir dazugehörende Gesundheitsthemen ansprechen und eine Meditation machen.

Der Workshop ist für jedes Alter und Leistungsniveau geeignet.

VA3021821 Samstag 24.06.2023, 09:00 - 13:00 Uhr

6,00 UE an 1 Kurstag(en), Kursgebühr: 18,60 €,

L Steffen Lotz

Künzell-Pilgerzell; DGH

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, 2-3 unterschiedlich dicke alte Bücher, Bademantelgürtel oder stabiler nicht dehnbarer Gurt, Getränk

Kurs ermäßigbar: ja

-mit Voranmeldung

Online-Kurse

Kräftigung - Stretching - Entspannung

VA3020025

7 Kurstage, 31 €, keine Ermäßigung,

L Kathrin Klewer, Zoom,

27.07.2023, 17.45 bis 18.45 Uhr

Entspannen mit Autogenem Training -

Ein Onlinekurs für mehr Gelassenheit im Alltag

Lernen Sie das Autogene Training kennen! Sie werden schrittweise in diese anerkannte Entspannungsmethode eingeführt.

VA3010095

L Michael Knoth

39 €, keine Ermäßigung

Kurseinstieg ist jederzeit möglich.