vhs-Nachrichten

Beckenboden-Ganzkörpertraining für Frauen am Vormittag

Der Beckenboden besteht aus Muskeln, 3 großen Muskelplatten, Bändern und Bindegewebe. Ein stabiler Beckenboden sorgt dafür, daß sich Harnröhre und Darmschließmuskel richtig öffnen und

schließen. Mit gezielten Übungen werden Beckenboden, Po, Rücken und Bauch trainiert.

VC3021810 Montag 19.08.2024, 11:00 - 12:00 Uhr

20,00 UE an 15 Kurstag(en), Kursgebühr: 58,00 €,

L Thilde Maria Gruss

Künzell-Wissels; DGH

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Theraband, Handtuch

Kurs ermäßigbar: jaMit Voranmeldung