vhs-Nachrichten: Ganzkörpergymnastik, vorwiegend im Sitzen & Stehen, Schwerpunkt Rücken/Beckenboden

Ganzkörpergymnastik, vorwiegend im Sitzen & Stehen, Schwerpunkt Rücken/Beckenboden

Regelmäßige Bewegung trägt nachweislich zu einem verbesserten körperlichem und geistigem Wohlbefinden bei.

Ein vitaler Rücken kann Schmerz lindern, Schmerz verhindern.

Durch gezielten Übungen werden Gleichgewicht, Koordination, Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert.

VF3021805

Mittwoch 20.08.2025, 09:45 - 10:45 Uhr

20,00 UE an 15 Kurstag(en)

Kursgebühr: 58,00 €

L.: Thilde Maria Gruss

Künzell-Dirlos; DGH

Bitte mitbringen:

Handtuch, 2 Tennisbälle, Gymnastikmatte und Theraband

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung