vhs-Nachrichten: Beckenboden, Wirbelsäulengymnastik am Vormittag

Beckenboden, Wirbelsäulengymnastik am Vormittag

Mit gezielten Übungen werden Beckenboden, Rücken-und Bauchmuskulatur trainiert.

Ein vitaler Rücken kann Schmerz lindern, Schmerz verhindern.

Ein stabiler Beckenboden sorgt dafür, dass sich die Harnröhre und der Darmschließmuskel richtig öffnen

und schließen. Dieser Kurs ist auch ideal für "frischgebackene Mütter" nach der Rückbildung.

VF3021808

Donnerstag 21.08.2025, 11:00 - 12:00 Uhr

22,00 UE an 16 Kurstag(en)

Kursgebühr: 63,80 €

L.: Thilde Maria Gruss

Künzell-Keulos; DGH

Bitte mitbringen:

Handtuch, Gymnastikmatte, Theraband und 2 Tennisbälle

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung