vhs-Nachrichten: Ganzkörpergymnastik, vorwiegend im Sitzen und Stehen - Rücken/Beckenboden

Ganzkörpergymnastik, vorwiegend im Sitzen und Stehen - Rücken/Beckenboden

Regelmäßige Bewegung trägt nachweislich zu einem verbesserten körperlichem und geistigem Wohlbefinden bei.

Ein vitaler Rücken kann Schmerz lindern, Schmerz verhindern.

Durch gezielten Übungen werden Beckenboden, Rücken-und Bauchmuskulatur, Gleichgewicht und Koordination trainiert.

VF3021807

Donnerstag 21.08.2025, 09:45 - 10:45 Uhr

22,00 UE an 16 Kurstag(en)

Kursgebühr: 63,80 €

L.: Thilde Maria Gruss

Künzell-Keulos; DGH

Bitte mitbringen: Handtuch, 2 Tennisbälle, Gymnastikmatte und Theraband

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung