VHS - Liebscher & Bracht Workshop

Liebscher & Bracht Workshop

Schmerzfrei und beweglich in jedem Alter. das ist das Ziel. Ein großer Beitrag dazu sind die Liebscher und Bracht Engpassdehnungen. In dem vierstündigen Workshop gehen wir die Liebscher & Bracht Übungen für jede Körperregion durch. Es erwarten Sie 5 Einheiten a 30 Min mit Pausen, in denen wir dazugehörende Gesundheitsthemen ansprechen und eine Meditation machen.

Der Workshop ist für jedes Alter und Leistungsniveau geeignet.

VD3021820 Samstag 14.09.2024, 09:00 - 13:30 Uhr

6,00 UE an 1 Kurstag(en), Kursgebühr: 17,40 €,

L Steffen Lotz

Künzell-Pilgerzell; DGH

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, 2-3 unterschiedlich dicke alte Bücher, Bademantelgürtel oder stabiler

nicht dehnbarer Gurt, Tennisball (o.Ä.), Getränk

Kurs ermäßigbar: ja

Mit Voranmeldung