vhs-Nachrichten - Workshop

Workshop

Liebscher & Bracht Workshop

Schmerzfrei und beweglich in jedem Alter, das ist das Ziel. Ein großer Beitrag dazu sind die Liebscher und Bracht Engpassdehnungen. In dem vierstündigen Workshop gehen wir die Liebscher & Bracht Übungen für jede Körperregion durch. Es erwarten Sie 5 Einheiten a 30 Min mit Pausen, in denen wir dazugehörende Gesundheitsthemen ansprechen und eine Meditation machen.

Der Workshop ist für jedes Alter und Leistungsniveau geeignet.

VB3021821 Samstag, 18.11.2023, 09:00 - 13:30 Uhr

1 Kurstag, Kursgebühr: 17,40 €

L Steffen Lotz

Künzell-Pilgerzell; DGH

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, 2-3 unterschiedlich dicke alte Bücher, Bademantelgürtel oder stabiler nicht dehnbarer Gurt, Getränk

-mit Voranmeldung