Seniorennachmittag im DGH Meiches

Am 30.10.2024 um 14.00 Uhr, bietet der Seniorenbeirat Lautertal im Dorfgemeinschaftshaus Meiches einen Seniorennachmittag an.

Das Thema lautet:

Gesundheit und Mobilität im Alter

Was kann ich dafür tun?

Was traue ich mir zu?

Wo sind meine Grenzen?

Die Rehasport-/Fitnesstrainerin, Yogalehrerin und Körpertherapeutin Melanie Zink wird Sie animieren, schonende und einfach auszuführende Übungen auszuprobieren, die Ihnen Kraft, Stabilität und Beweglichkeit geben. Die bei regelmäßigem Üben die Sturzgefahr verringern können.

Mit verschiedenen Entspannungstechniken erhalten Sie ein Werkzeug, um auch das seelische Wohlbefinden positiv zu beeinflussen.

Im Anschluss findet ein gemütliches Beisammensein bei Kaffee und Kuchen statt.