Katholische Erwachsenenbildung Saar-Hochwald
„Aktive Selbsthilfe gegen Gelenkbeschwerden“
Die Katholische Erwachsenenbildung Saar-Hochwald bietet den Gesundheitskurs „Aktive Selbsthilfe gegen Gelenkbeschwerden“ ab Montag, 4. September an. Über sanfte Bewegungsübungen unter Berücksichtigung der Körperwahrnehmung bis zu muskelkräftigenden Übungen, spannt sich die Palette des Kursinhaltes. Ernährungstipps und Hinweise zu einem gelenkentlastenden Lebensstil runden das Kursangebot ab. Der Kurs findet in der Alois-Lauer-Stiftung, Dr. – Prior-Straße 3 in Dillingen unter der Leitung der Bewegungstherapeutin Margit Gies-Gross wie folgt statt:
Kurs: Aktive Selbsthilfe gegen Gelenkbeschwerden
Datum: ab 4. September
Uhrzeit: 16:00 Uhr – 17:00 Uhr
Teilnahmebeitrag: 80,00 für 10 Termine
schriftliche Anmeldung bis 18. August unter
Weitere Infos bei der Katholischen Erwachsenenbildung Saar-Hochwald unter Telefon 06831 769744, unter der Homepage: www.keb-saar-hochwald.de oder E-Mail: keb.saar-hochwald@bistum-trier.de
Bitte zu dem Kurs ein Getränk, eine Gymnastikmatte und ein Handtuch mitbringen!
Sprachkurse ab September 2023
Unter der Leitung der Referentin Isabelle Schneider startet die KEB Saar-Hochwald ab September 2023 die Sprachkurse Spanisch, Englisch und Französisch.
Bitte schriftliche Anmeldung bis 4. September für alle Kurse.
Weitere Infos bei der Katholischen Erwachsenenbildung Saar-Hochwald unter Telefon 06831 769744, unter der Homepage:
oder E-Mail: keb.saar-hochwald@bistum-trier.de
Die Sprachkurse finden in den Räumen der Katholischen Familienbildungsstätte, Ludwig-Karl-Balzer-Allee 3 in Saarlouis, wie folgt statt:
Spanisch für Anfänger:
10 Termine dienstags, ab 19.09.2023, 14:15 - 15:45 Uhr
Kosten: 80,00
anmelden unter: www.anmelden-keb.de/67486
Englisch für Senioren - Anfänger A 1:
10 Termine dienstags, ab 19.09.2023, 16:00 - 17:30 Uhr
Kosten: 80,00 €
anmelden unter: www.anmelden-keb.de/67492
Französisch am Abend - Anfänger A1:
10 Termine dienstags, ab 19.09.2023, 17:30 - 19:00 Uhr
Kosten: 80,00 €
anmelden unter: www.anmelden-keb.de/67502
Französisch im Alltag - Fortgeschrittene/Auffrischung A1/A2:
10 Termine donnerstags, ab 21.09.2023, 14:15 - 15.45 Uhr
Kosten: 80,00 €
anmelden unter: www.anmelden-keb.de/67504
Englisch à la carte -Fortgeschrittene/Folgekurs A1/A2:
10 Termine donnerstags, ab 21.09.2023, 16:00 - 17:30 Uhr
Kosten: 80,00
anmelden unter: www.anmelden-keb.de/67506
„Harmonie in mir“
Die KEB Saar-Hochwald bietet ab dem 21. September einen Achtsamkeitskurs „Harmonie in mir“ mit der Referentin Lea Multani an. Die Teilnehmenden erfahren in diesem Kurs, der in den Räumen der Familienbildungsstätte Saarlouis, Ludwig-Karl-Balzer-Allee 3 von 11:00 Uhr bis 12:15 Uhr stattfindet, wie sie Ihre Bedürfnisse leichter erkennen und stillen können. Durch Meditation, Mental- und Atemübungen erschaffen die Teilnehmenden einen inneren Wohlfühlort, aus dem sie Kraft und Ausgeglichenheit im Alltag schöpfen können. Der Kurs umfasst 5 Termine und kostet 50,00 €. Schriftliche Anmeldungen bitte bis spätestens 7. September direkt unter:
Weitere Infos bei der Katholischen Erwachsenenbildung Saar-Hochwald unter Telefon 06831 769744, unter der Homepage: www.keb-saar-hochwald.de
oder E-Mail: keb.saar-hochwald@bistum-trier.de
Yoga für Anfänger
Die KEB Saar-Hochwald startet ab dem 21. September einen Kurs
„Yoga-Kurs für Anfänger“ unter der Leitung der Physiotherapeutin und Yogalehrerin Lea Multani. Der Kurs findet von 9:30 – 10:45 Uhr in den Räumen der Katholischen Familienbildungsstätte, Ludwig-Karl-Balzer-Allee 3 in Saarlouis, statt. In den einzelnen Kurseinheiten werden die Grundlagen des Yoga mit Asanas (Haltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation vermittelt. Jede Stunde besteht aus einem aktiven Teil und endet mit einer Entspannungsphase. Die Referentin zeigt Ihnen Übungen wie Mobilisation der Wirbelsäule, Rückbeugen usw. und wie Sie diese im stressigen Alltag beibehalten können.
Eine Grundfitness ist erforderlich. Gymnastikmatte und Kissen sind für die jeweiligen Kurstermine mitzubringen. Die Teilnahme kostet 50,00 € für 5 Termine. Schriftliche Anmeldungen bis 7. September bitte direkt unter: www.anmelden-keb.de/67578
Weitere Infos bei der Katholischen Erwachsenenbildung Saar-Hochwald unter Telefon 06831 769744, unter der Homepage: www.keb-saar-hochwald.de
oder E-Mail: keb.saar-hochwald@bistum-trier.de