Katholische Erwachsenenbildung Saar-Hochwald
Yoga für Anfänger
Die KEB Saar-Hochwald startet ab dem 21. September einen Kurs
„Yoga-Kurs für Anfänger“ unter der Leitung der Physiotherapeutin und Yogalehrerin Lea Multani. Der Kurs findet von 9:30 – 10:45 Uhr in den Räumen der Katholischen Familienbildungsstätte, Ludwig-Karl-Balzer-Allee 3 in Saarlouis, statt. In den einzelnen Kurseinheiten werden die Grundlagen des Yoga mit Asanas (Haltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation vermittelt. Jede Stunde besteht aus einem aktiven Teil und endet mit einer Entspannungsphase. Die Referentin zeigt Ihnen Übungen wie Mobilisation der Wirbelsäule, Rückbeugen usw. und wie Sie diese im stressigen Alltag beibehalten können.
Eine Grundfitness ist erforderlich. Gymnastikmatte und Kissen sind für die jeweiligen Kurstermine mitzubringen. Die Teilnahme kostet 50,00 € für 5 Termine. Schriftliche Anmeldungen bis 7. September bitte direkt unter: www.anmelden-keb.de/67578
Weitere Infos bei der Katholischen Erwachsenenbildung Saar-Hochwald unter Telefon 06831 769744, unter der Homepage: www.keb-saar-hochwald.de
oder E-Mail: keb.saar-hochwald@bistum-trier.de
Kraftquelle Klang
Durch Entspannung die inneren Kraftreserven aufspüren und stärken
Im Lauschen der Klänge von Klangschalen, Gong, Monochord und anderen obertonreichen Instrumenten lassen wir uns behutsam in unseren tiefsten Schichten berühren und werden eingeladen, zur Ruhe zu kommen. So kommen wir mehr und mehr in Einklang mit uns selbst und lassen mit dem Geist auch unseren Körper zur Ruhe kommen, um offen zu werden für neue Kraft, die uns aus der Stille erwächst.
Zu dieser Klangreise lädt die KEB Saar-Hochwald am Freitag, 22. September unter der Leitung von Herrn Edgar Theisen (Dipl.-Sozialpädagoge) in den Räumen des St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 in 66798 Wallerfangen in der Zeit von 19:00 Uhr bis 20:30 ein. Der Teilnahmebeitrag kostet 10,00 € pro Person und wird vor Ort entrichtet.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eventuell eine bequeme Unterlage zum Liegen (Kissen und Wolldecke). Die Klangreise kann auch im Sitzen mitgemacht werden. Anmeldung mit Angabe des Namens, der Anschrift und der Telefonnummer bis jeweils drei Tage vor der Veranstaltung erforderlich unter Mobil: 0176 51309708
E-Mail: labyrinth-dillingen@posteo.de oder unter
Weitere Infos bei der Katholischen Erwachsenenbildung Saar-Hochwald unter Telefon 06831 769744.